睡前泡澡，风热感冒好得快

在春夏交替之际，天气忽冷忽热，不少人因此出现了风热感冒，伴有咽喉红肿、口渴、舌苔黄等症状。有读者朋友推荐了一个泡澡方，有效减轻风热感冒的症状：

选取桑叶、菊花、荆芥、薄荷各15克，芦根30克。加适量清水，煮15分钟后将药液倒出，再加水翻煮一遍。随后混合两次药液，倒在浴缸中。最后加入适量温水，进行泡澡，每次10~20分钟。

广东省第二中医院针灸康复科主任中医师聂斌表示，风热感冒的患者一般发热较重、头部胀痛，且伴有咽喉红肿、口渴心烦等症状。

桑叶

桑叶能疏散风热、清肺止咳、清肝明目，主治风热感冒、肺燥干咳等症。

菊花

菊花有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，主治风热感冒引起的发热、头痛、咳嗽等症。

荆芥

荆芥能解表散风、透疹消疮，善治感冒头痛、风疹等问题。

薄荷

薄荷能疏散风热、利咽透疹，治疗外感风热、头痛等问题。

芦根

芦根可清热泻火、生津止渴，主治热病烦渴、肺热燥咳、内热消渴、疮疡肿毒等。

将上述中药煎煮药液泡浴，能发挥清热解毒、疏散风热的作用，适合风热感冒人群使用。

点评专家

聂 斌

聂斌 主任中医师，教授，医学博士，针灸推拿学硕士导师

临床善用针法疏通经络、灸法调理气血，重视整体，突出扶阳，研制出扶阳火艾灸疗法、艾香盐包、扶阳贴膏等中医特色扶阳系列疗法，并申请国家专利。原创齐刺滞针疗法，干针、刃针、针刀分天地人三才拨经筋、放瘀血疗法治疗急慢性疼痛有费时短，用针少，起效快，疗效好，患者易接受等特点。

擅长：颈肩腰腿痛、中风偏瘫、头痛、头晕、肥胖、内分泌失调、过敏性疾病、失眠及用扶阳法抗衰老，调理阳虚、虚寒性体质。

【来源：广东省第二中医院，内容来源：《老人报》，记者：陈晓琨，编辑：黄咏欣，通讯员：李朝】