谣言：感冒是冻着了

天冷了，很多家长担心孩子受凉感冒，会给孩子穿厚衣服。那么，衣服穿厚了就不会感冒了吗？在老一辈人的观念中，似乎感冒就是被冻出来的，穿得少了自然就会感冒，这个说法可能来源于中医的风寒感冒。如果按照这个理论，那工作在边疆地区或南北极的人岂不是天天在感冒嘛？其实感冒并不是冻出来的。

西医认为，感冒的原因90%是病毒入侵所引起的。有外国学者研究表明，它与人体的抵抗力有关，当人体的固有免疫应答作用低下时，病毒很容易入侵身体，突破人体的防御系统，引起感冒等一系列症状。所以，一些经常锻炼身体的人，机体免疫力一般会较高，比如经常冬泳的运动员，这些人在寒冷的冬天也要比普通人容易抵抗感冒病毒。

中医认为，感冒的人并不都是风寒感冒。感冒有风寒、风热、风湿3种常见外感病因。无论是何种病因，均是由于人体的正气不足、外邪入侵所致，正所谓正气存内，邪不可干。所以，中医也强调机体正气充足。

究竟什么样的人免疫力容易低下呢？怎么样提高人体的免疫力呢？

首先，经常吸烟和熬夜的人免疫力容易低下；其次长期情绪低落、运动量过低的人更易患免疫系统疾病。因此，保持良好的心态、养成规律的生活作息习惯、经常进行体育锻炼才能提高人体的免疫力，才不容易感冒。

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