风热感冒怎么办

本周重点关注风热感冒(2024年4月20日发布)。

湖南省中医药文化科普专家尹勇。

节气常变化，调理有良方。大家好，我是湖南省中医药文化科普专家尹勇。今天是2024年4月20日，星期六，农历三月十二日。今天要讲的节气时病是风热感冒。本周正处于谷雨节气，谷雨的来临使降水越来越多，但是气候的闷热现象愈发的明显了。

首先关注到的是小朋友，小朋友外出游玩是这段时间的主要的活动，可是汗出当风是要特别小心的。什么叫做汗出当风？因为天气的闷热，小朋友游玩过程中容易出汗，家长在给他脱衣服的时候一定要注意把汗擦干，湿哒哒的身体对着风来吹就是汗出当风了，风一吹就容易出现感冒。而小朋友为纯阳之体，特别容易出现的是风热感冒。

成年人要特别提醒，虽然这个时候还有一些寒凉，但是约好三五好友吃饭依然要注意少吃鸡、狗、牛、羊肉，特别是烧烤、油炸的鸡、狗、牛、羊肉的食材，它容易损伤肺胃之阴，轻者引起胃的嘈杂不安，重者会引起胃部疼痛。当然内热很盛还会出现一些有痰，还有鼻子冒热气的现象。

随着气温的回升，风热之气渐盛，所以饮食上面依然要保持清润为主，生活当中也可以用些许的桑叶来泡水喝。睡觉之前可以按揉合谷穴、外关穴和三阴交穴。第三次提到三阴交穴了，不妨大家好好的按揉一下这个穴位，帮助能够预防这段时间的风热外感。

轻度的风热外感还可以吃夏桑菊颗粒或者是维c银翘片来进行一些简单的治疗，必要时请您及时就医。祝各位本周身心康泰。