孕期是女性的一个特殊阶段，在此关键时期遇上感冒，常常让孕妈妈很是烦恼，由于孕期的特殊性，很多孕妈妈担心用药会对胎儿有影响，不敢随意吃药，只能硬抗下来。

中医认为，妇女进入妊娠期后，阴血下注养胎，气血亏虚，肺卫不固，易为风邪侵袭而发为感冒。感冒一般属于表证，指外邪（多为风邪）侵袭肌表而产生各种不适之症，病邪在表，病情轻微，多数可自愈。那么在感冒初期孕妈妈该如何缓解不适症状呢？

下面给各位孕妈介绍几个简单安全有效的小方法：

方法1：按揉迎香穴

用两手中指指腹紧按两侧迎香穴，做顺反时针方向按摩各10次，然后在穴位上加压重按15秒，有酸胀感为度，对于感冒鼻塞、流涕有效。

方法2：热气熏蒸

在保温杯内倒入42度左右的热水，患者将口、鼻探入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次，可缓解鼻塞。

方法3：盐水漱口

感冒初期咽部又痒又痛，可将浓盐水含在嘴里，仰头漱口发出呼噜声，持续10秒后吐出，每次每隔10分钟，10次左右可见效。（漱口后10分钟内不要吃东西）

方法4：蛋液姜汁

孕妇咳嗽时，可以将一个鸡蛋打匀，再加入少量白糖和生姜汁，用半杯开水冲服，2-3次即可止咳。

方法5：日常调理

感冒期间多饮水，可煮梨子、柠檬、橙子水喝，晚上可适当泡脚，微微出汗即可，每日需保证充分休息，均衡饮食，少吃油腻或太甜的食物。

在感冒初期或症状较轻时，也可通过以下食疗来缓解症状：

桑菊饮

材料：桑叶10g，菊花10g

做法：将桑叶、菊花放入恒温壶中，加入适量清水，煮10-15分钟即可，当茶饮，连服2-3天。

功效：清热解表。适用于孕妇风热感冒，症见咽痛、舌红、鼻塞、流黄涕，咳黄痰者。

葱白苏姜茶

材料：葱白10g，生姜15g，紫苏叶10g，红糖20g（妊糖患者不加）

做法：将葱白洗净后切段，生姜洗净后切片，然后将葱段、姜片、紫苏叶全部放入锅中，加入适量清水，水沸后加入红糖，煮10分钟即可，趁热饮用，连服2-3天。

功效：发汗解表，祛风散寒。适用于孕妇风寒感冒，症见怕风、怕冷、头痛身痛、鼻塞、流清涕者。

温馨提示：以上方法仅适用于感冒初期症状较轻患者，若感冒进行性加重，应及时就医。