喝绿豆竹叶粥调理风热感冒

冬季天寒，很多人一感冒就以为是感染风寒所致，其实，冬天也有可能患风热感冒。

一般来讲，风热感冒患者会有发热、出汗、头痛、喉咙肿痛、流黄鼻涕、大便干结等症状。这时可以喝点绿豆竹叶粥来调理。取粳米100克，绿豆30克，荷叶、水竹叶（又名鸡舌草）各10克，金银花5克，冰糖15克。先将荷叶、水竹叶用冷水洗净，放入锅内，加入适量冷水煮开，去渣取汁。绿豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，放入锅中，加入1500毫升冷水，大火煮沸后放入金银花及水竹叶、荷叶汁，改用小火熬至粥熟。最后调入冰糖，搅拌均匀，即可食用。 （摘自《大河健康报》）

来源： 今晚报