白露已过，秋分将至，现在已经是真正意义上的秋天了，早晚温差比较大，白天的时候有点秋老虎的威风，可是早晚还是有了凉意，忽冷忽热，儿童稍不注意便容易感冒，如何预防以及治疗让不少家长操碎了心。

来听听云南中医药大学校长、国家中医药管理局中医儿科学重点学科学术和学科带头人熊磊老师如何给大家支招吧！

01 小儿为什么容易感冒

小儿易患感冒，与其特殊的生理、病理特点有关。

脏腑娇嫩、形气未充，肺脾常不足；

寒暖不知自调，饮食不知自节。

02风热 or 风寒，你分清了吗

小儿感冒有寒热虚实之分，最常见的有风寒感冒和风热感冒。因为小儿属纯阳之体，多热病。即使看上去是风寒感冒的症状，也要充分考虑到风寒化热的可能。

▶风寒感冒

发热但热度不高；

打喷嚏、咳嗽、流清涕；

舌苔淡白，咽喉不红，口不渴。

▶风热感冒

多发热且热势较高；

鼻涕稠；

舌红，咽干、咽痛、咽喉红肿或口渴喜饮水等。

如果患儿由流清涕转为浊涕，咽喉红，舌质红，伴咽干、疼痛等，就是寒包火郁型感冒，是风寒向风热转化的见证，治疗中需要加以区别，以免用药错误。

03预防小儿感冒小妙招

如果可能建议家长们都能学点小儿推拿的知识，如揉板门、推脾经、摩腹、捏脊等。

学会使用保健穴足三里，无论大人小孩都可以经常按摩；

小儿晚上入睡前，用干毛巾擦前胸后背，皮肤擦红之后再睡觉；

饮食要多样化，不挑食，不偏食；

锻炼身体，带孩子适当参加户外活动；

若要四时小儿安，常需三分饥与寒；

家长要调节好情绪，不宜过于焦虑，营造良好的家庭氛围。

04小儿感冒治疗要分型

分清证型，辨证用药，不建议早期就使用抗病毒药物。轻症感冒可以通过充分的休息以及家庭给药等方法治疗、恢复。

▶ 风寒感冒：生姜配可乐，孩子更喜欢

给患儿多饮热水，配合刮痧、推拿(推大椎穴和肺俞穴)等予以解表、疏风散寒，促进恢复，还可以用生姜煮水，以助发汗、散风寒。生姜还可搭配可乐煮沸，孩子更喜欢！

▶风热感冒：薄荷煮水，疏风清热利咽

风热感冒可以选用小儿风热清口服液或小儿风热清合剂等常用中成药，以疏风散热，宣肺利咽，缓解风热感冒导致的发热、干咳、咽干、咽痛等症状。家里有薄荷时也可以用薄荷煮水，与药物同服，增强疏风清热利咽之功效。

▶感冒伴随咳嗽

咳嗽要分清楚是由哪种原因引起的，对症治疗。如果是轻微咳嗽，可以在家里采取一些措施。

如果短时间很快咳起来，可以按天突穴；也可以点按天枢穴、膻中穴；

夜间咳嗽不止，可以把大蒜切成片贴在涌泉穴上。

小儿咳嗽还可以足浴缓解，用枇杷叶、花椒等放到水中给孩子泡脚。

但如果咳嗽比较严重的话，建议到医院请医生诊治。

▶感冒伴有发烧

38.5度以下不建议服用退烧药，可以服用小儿风热清或者多喝热水，如果高烧不退，一定要到医院就诊。

04小儿感冒应对常识

▶用药常识

1.品种不宜超过3种，清热解毒药叠加使用会产生副作用。

2.尽量用适用于儿童的。

▶生活常识

1.小儿感冒也可洗热水澡，但是洗的时间不宜过长，洗澡过程要防止受凉，洗完立马穿衣服。

2.无论气温怎么变化，一定要喝热水。

孩子都是家长的心头肉，虽然秋季小儿感冒多发，但只要积极预防，及时治疗，病症去无忧！各位宝妈宝爸，小儿感冒的小贴士，你们get了吗？

（作者：熊磊，国家中医药管理局中医儿科学重点学科学术和学科带头人、云南省中医药领军人才、云南省名中医）