湿气重？源于肝郁肾虚，中药巧妙搭配，把你的湿气统统排出体外
夏季，别看是一年之中阳气最为旺盛的季节，可由于经常吹空调、喝冷饮、吃冰镇水果、缺乏运动、熬夜等，大部分人反而出现了湿气重的表现，比如大便不成形、粘马桶、困倦乏力、齿痕重。
正是如此，一些健康意识比较强烈的人，已经在为祛湿努力了，就像他们经常喝红豆薏仁茶，可喝了一段时间后，有人却反馈效果不是特别好，为什么呢？
因为中医认为脾虚能生湿，肝郁能生湿，肾虚也能生湿。所以我们不能为了祛湿而祛湿，要弄明白湿气产生的来源，从源头着手，这样才能收到不错的疗效。
首先是健脾、疏肝
脾主运化，可以运行代谢水湿，脾胃虚弱就会导致湿气重，这个大家应该都知道，但是你知道肝郁可以导致脾胃虚弱吗？
肝属木，脾属土，木能克土，肝能克脾，肝气郁滞，就会影响脾胃的功能，导致脾胃运化失常，造成湿气重。
这时一个中成药就可以了，也就是逍遥丸，逍遥丸里含有柴胡、白术、茯苓等药材，具有很好的疏肝健脾的作用。
然后是补肾
《黄帝内经》说，肾者水脏，主津液。肾可以主持和调节人身体里的水液代谢。
如果肾阳衰微，温煦身体的功能变差，身上的水液也就不能被温化，就像地上有一个小坑洼，里边有积水，太阳一出来，水就干了，肾阳如果不够的话，我们身上的水湿就会一直停着。
肾阳虚的时候就会怕冷，腰酸冷痛，腿脚软冷，下肢水肿，小便颜色淡，量会增多，排便的次数也会增多，这个时候可以在参苓白术散的基础上配合一个补肾温阳的右归丸，补足身上的阳气，增加化湿的能力。
如果肾阳虚时间长了，肾阳无法补充脾阳，还会出现脾阳虚的症状，比如肚子冷痛，怕吃凉的，经常拉肚子等等，这个时候再用参苓白术散就有点弱了，可以参考一个金匮肾气丸，来脾肾阳气同补，利水化湿。
所以说，为了提高祛湿的效率，我们不能只看某一个方面，而是应该多方协同，调节五脏六腑之间的失衡状态，遏制湿气的再生，从而恢复机体内部的相对平衡。
