54岁的中年男子，每月同房几次合适，平常可使用哪些中成药调理？

我老公54岁了，我比他小8岁，我们每月同房有个2、3次吧。由于他在外地工作，一周只回家2到3次，有时想着他，虽然不在身边，但我们感情很好，在家里不会分床睡，平常异地时候，晚上我们都会视频聊一会才睡觉。明年他退休了，有更多的空闲时间，我们再考虑多过一些夫妻生活。但又怕对他身体不好，毕竟现在这岁数那事不是最重要的，身体健康才最重要的。就是想咨询下一般50岁以上每月同房多少次为宜？有没有一些对男性好，改善同房质量的中成药可作为平常调理，参考使用？陈女士咨询到。

对于年过50的男性，夫妻生活每月多少次为宜呢？

年龄不是影响夫妻同房次数的唯一的因数，一般随着年龄增大，肾生精、固精功能也随着下降，同房次数也会相应减少，一般年过50岁的中年男子，如没有基础疾病，建议每月同房3-5次为宜，如状态可，可适当增加同房次数。当然除年龄影响因素外，身体状态，生活习惯，夫妻感情等因素也会影响同房质次数和质量，所以要想有愉快的同房体验，上了年纪的男性，还要注意锻炼身体，避免过度疲劳，保持适度规律的性生活尤其重要。

针对同房出现诸如勃起不坚，同房时间过短等问题，可以使用哪些中成药养护？

年过50岁的男性，容易出现同房勃起困难或举而不坚、常伴有同房时间过短，夫妻生活不如意的情况。可以适当使用中成药调理，由于中成药需要辨证使用，根据具体情况，常可分为阳虚、阴虚、肾精不足等情况辨证应用。

我们先科普下针对肾精不足问题，有什么对证使用的中成药？

针对年过50的男性，由于随着年龄增长，肾精慢慢出现不足的情况，常出现精神萎靡，腰膝酸软，夫妻同房生活质量下降等问题，可以参考使用一些益肾固精的中成药。如常用的五子衍宗丸

五子衍宗丸出自《医学入门》，组方包含有枸杞子、覆盆子、菟丝子、五味子、车前子都是种子类中药组成；有繁衍子嗣的功效，故取名为五子衍宗丸。其中方中枸杞子滋补肝肾，益精明目；覆盆子肾固精缩尿，养肝明目；菟丝子补益肝肾，固精缩尿；五味子收敛固涩，补肾宁心；车前子清热利尿通淋，渗湿止泻，取补而不腻之意，诸药合用有补肾益精的功效，临床常用于改善肾精亏虚导致的勃起无力，夜尿频繁，遗精早泄等男科问题。

除了肾精不足，临床男子肾阳虚导致痿软不举的情况也十分多见，有哪些对证管用的中成药呢？

年过50岁的男性，也容易因肾阳不足导致出现房事能力下降的问题，常表现为同房举而不坚，伴有手脚冰凉，大便不成型，晚上起夜小便次数增多的表现；如出现这些情况，可以参考使用桂附地黄丸或右归丸。

其中桂附地黄丸，在六味地黄丸基础配伍附子（制），肉桂组方而成；附子（制）有回阳救逆的作用；肉桂有引火归元的功效；六味地黄丸有滋阴补肾的功效，配伍肉桂，附子起到阴中求阳，阴阳互生的作用。由于此方药性稍平和，针对一般阳虚证，可以用药1-2周会有改善，如改善不明显，或阳虚证稍重，可以参考使用右归丸。

右归丸；此药能温补肾阳，组方包含有熟地黄、炮附子、肉桂、山药、酒茱萸、菟丝子等10味中药组方而成；

其中方熟地黄补肾填精为主药；附子配合肉桂能引火归元，回阳救逆，改善阳虚导致的四肢冰凉；鹿角胶、酒茱萸、杜仲补肝肾益精血；改善腰膝酸软问题；山药、菟丝子，枸杞子能健脾补肾，涩精明目，药性滋阴和中为主，防附子和肉桂刚烈之性；配合当归活血养血，起到血液生化有源之意，全方配伍温补肾阳，填精止遗。

此方功效比桂附地黄丸要强一些，如真阳不足，命门火衰，出现四肢冰凉，伴有腰膝酸软，大便不成型，小便尿频而清长，房事勃起不坚等问题，可以考虑使用。

科普完阳虚证对应调理的中成药，我们再说说阴虚证，有哪些中成药对证管用呢？

说起阴虚证，很多人以为此病症多发生在更年期女性身上，其实不管阳虚还是阴虚，男性身上都并不少见。如男性有阴虚证，常表现口干舌燥，脾气易怒，动不动就容易出汗，大便干结，小便赤短，房事表现为易举易泄，同房时间不断下降；那么常用对证中成药有知柏地黄丸或左归丸。

知柏地黄丸，在六味地黄丸基础加知母和黄柏两味中药组方而成，大家都知道六味地黄丸是滋补肾阴的基础方，但是单滋阴容易生虚热，故方中添加知母、黄柏起到滋阴清热之意，全方能滋阴降火。针对阴虚火旺，潮热盗汗，耳鸣遗精等问题，可以考虑使用；由于此方改善阴虚火旺基本方，药效相对平和，如阴虚病症够重，可参考左归丸。

左归丸，是常用于治疗真阴不足的中成药；组方包含有熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子8味中药组方而成；其中方中熟地黄补血滋阴，益精填精为君药；龟板胶配伍鹿角胶，起到补滋阴补肾精功效，山茱萸配伍枸杞子补益肝肾，山药补脾养胃，补肾涩精，共为臣药；菟丝子配伍牛膝起到补肝肾；强筋骨，改善腰膝酸痛，阳痿遗精；共为佐药；诸药合用起到滋阴补肾，填精益髓之功；临床常用改善阴虚导致男子房事能力下降，勃起举而不坚等问题，另外此方还可用于神经衰弱及腰肌劳损等属肾阴虚、阴虚内热证的治疗。

最后结语

针对年过50的中年男子，每月还能同房几次，其实没有固定的答案，一般认为规律和谐的夫妻同房生活最好。如身体素质好，平常注意锻炼保养，可以适当增加次数，上了年纪更应注重养生，如遇到男科常见病如出现勃起不坚，萎软不举，同房时间缩短等问题，可以适当使用一些中成药对证调理，具体你适用哪一种请在医生指导下辩证应用，欢迎留言你的用药问题，你的点赞就是最好的鼓励，我们评论区见。

参考文献：

［1］基于网络药理学的五子衍宗丸药效机制研究 世界科学技术-中医药现代化. 2020,22(07)

［2］右归丸治疗男科疾病探析 中医药临床杂志. 2017,29(08)印刷版

［3］运用左归丸治疗男性病举隅 辽宁中医学院学报. 2002(01)

［4］右归丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸药物说明书