冬天要补肾，一个中成药，阴阳气血都兼顾到，把透支的肾补起来

冬天得补肾，特别是那些体质虚寒，老是怕冷，腰酸还阳痿的人，更得在冬天把肾给补好。常见的方子有桂附地黄丸、右归丸。

这类人通常会有腰膝酸冷、畏寒肢冷、阳痿早泄、夜尿频多、肢体浮肿的情况。今天给您介绍另一种补肾的中成药，叫龟鹿补肾丸。龟鹿补肾丸包含：菟丝子、淫羊藿、续断、锁阳、狗脊、酸枣仁、制何首乌、炙甘草、陈皮、鹿角胶、熟地黄、龟甲胶、金樱子、炙黄芪、山药、覆盆子。

这个方子是从道家养生的大作《抱朴子》里来的，整个方子的关键就在两味动物药，鹿角胶和龟甲胶。这血肉有情的东西，在填精益血这块，可不是一般草药能比的。

《神农本草经》里说鹿角胶主伤中劳绝，腰痛，羸瘦，补中益气，女人血闭无子，止痛，安胎。鹿是纯阳长寿的动物，喜欢蹦跶而且性欲强，这就说明阳气足，用鹿角熬的胶能补肾阳。反过来，龟喜欢安静还活得久，肾精充足。

用龟甲熬的胶汇聚了乌龟一身的精华，能给人填补肾精。所以龟甲胶能补阴，填精髓，让人强身健骨。这两味药，一个补阳，一个补阴，分工清楚得很。另外，还有植物药来帮忙，补阴的有熟地，补阳的有淫羊藿、锁阳，还有菟丝子能平补阴阳，阴阳是相互依存的，阳得有阴做基础才能发挥作用，阴得有阳来引导才有方向。

这就是明代的大医生张景岳说的善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。黄芪、山药、何首乌、酸枣仁，这一组是益气养血的，气血阴阳是一个完整的整体，阴阳不平衡会让气血不够，用黄芪、山药补气益阴，何首乌、酸枣仁补血，通过补气血，能更好地守住阳气，让阴阳平衡。

狗脊、续断能让筋骨更强壮，肾管着骨头，要想筋骨强壮得有个强大的肾撑着，肾阳虚了，筋骨就不好，这时候就得用狗脊和续断。再加上金樱子和覆盆子，增强收敛的作用，目的有两个：一是固精，把好东西留住；二是缩尿，肾阳不足，气化不好，尿就特别多，尤其是晚上，老得起夜，金樱子和覆盆子是一对好搭档，经常一起用，慢慢地尿就少了。陈皮是用来健脾理气的，让气能流动起来，这样补进去的阴阳气血就不会堵着。

陈皮在这起辅助作用，在补中有通，让药力能顺利地流动起来。这就是龟鹿补肾丸，虽说用药考虑得很全面，但总体上是以温补肾阳为主，所以适合舌头淡、舌苔白、怕冷肢冷的人。用这个药温补肾阳的同时，能让筋骨强壮，能固精缩尿。慢慢地就能把亏空的肾补好，肾气强了，各方面的功能也就跟着好了。