吃感冒药治疗失眠？？？
刚才的一个学生来咨询，说自己最近失眠，吃加倍剂量的感冒药才能睡着，问可不可以长期吃！！
我的回复记录分享如下：
目前根据您的描述，是入睡困难对么？睡的过程也并不安稳，那么能睡多久呢？已经持续半年，您有想过是什么原因导致的呢？是学习方面还是生活压力导致的呢？最近身体上有没有其他异常呢？今年有做体检么？失眠的问题有找过医生看过么？
第一，建议您不再吃感冒药！您觉得吃了后会睡觉是感冒药的嗜睡副作用造成的，您没有感冒而长期吃感冒药，而且是加倍剂量，这个作法非常危险，可能造成不可逆的肝肾损伤，一定不可以再这样！
第二、失眠的解决，不是只有吃药一种办法，而且到底是不是失眠，严重程度怎样，我们都需要专业判断！
失眠在医学上目前的定义是：以频繁而持续的入睡困难和（或）睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍！短期的失眠症在频率上一周大于3次，持续时间小于3个月，而长期的失眠症频率上一周大于3次，持续时间已超过3个月。
失眠其实是一种带有主观感受的问题，它包括，入睡困难，易醒，多梦，醒后乏力等问题！而对于失眠的治疗，我们首先以睡眠卫生教育为主，同时先处理诱发因素！你的情况可能因为之前是高三对么，一直很紧张，然后生活节奏放松下来后反而不适应了，但我们这么年轻，我还是认为只有必要时，才考虑药物治疗的，入睡前不建议做会让大脑兴奋的学习，在入睡前两小时，不再进行这些会让大脑兴奋的学习与工作，转换大脑地兴奋区，与家人聊聊天都可以，换上舒适的睡衣、床品，这样有助于更好地入睡！
第三，今晚先这样试一下，去洗个澡，放点喜欢的歌自己听，穿上舒服的睡衣，躺在床上，试着心中默默地、慢慢地念，念到哪个部位就试着配合：现在开始放松我的头部，放松我的耳朵，放松我的眼睛，放松我的嘴巴，放松我的双肩，放松。。。。。直至足底！
以上希望能帮到您！
最后再次强调，用药一定是在医生的指导下进行，以后如果服药有疑问，可以还是来咨询我，不可以再随意吃感冒药啦，即使这个是非处方药，你可以随意买到，但我们还是需要对症才用药，用药前还是需要咨询下医生或者药师的！
