甲流？感冒？还是新冠？都别囤药了,中药更有效!
甲流?感冒?还是新冠?
都别囤药了,中药更有效!
近期，甲流来势凶猛，身边许多朋友中招，尤其是儿童。从而导致奥司他韦一粒难求，其实大家不必恐慌，中医中药在治疗甲流等流感及新冠病毒感染等方面有卓越疗效。
大家刚刚经历新冠病毒感染，不同程度出现发热、喉咙痛、咳嗽等，觉得痛苦无比，从目前的情况看，感染甲流症状也不好受。
但仔细一看，又是咳嗽、发烧、嗓子疼……这些表现普通感冒和新冠基本也有，该如何区分？有人说甲流也会引起白肺，闹得大家人心惶惶？
甲流？感冒？还是新冠？
教您这样来辨别
流感病毒，可分为甲、乙、丙、丁4大家族，其中甲型流感较为常见，每年会呈季节性流行，常发生在冬春季。
虽然和感冒、新冠等呼吸道疾病相似，但各自的表现又有些许区别，具体如下图所示：
1、甲流VS普通感冒
当身体出现以下特征时，就需怀疑是甲流而不是普通感冒：
①突发高热，恶寒症状明显
甲流等流感通常起病较急，在发病3-6小时内会出现发热，并迅速发展为高热，可能持续3-5天。由于体温上升迅速，病人常感觉恶寒。
②严重头痛、全身酸痛
80%以上的甲流病人，会出现严重头痛，眉弓、太阳穴部位最为明显。而且，因为甲流病毒释放的毒素会引起大量酸性物质的产生，因此常伴有全身性肌肉酸痛、关节酸痛等表现。
③持续疲乏、虚弱感
大多数甲流病人发病后精神较差，感到明显的疲乏无力，甚至会头晕、整天想睡觉，十分影响生活和工作。
④胸部压迫感
表现为胸闷、憋气、呼吸不畅，可能是病毒侵犯呼吸道引起呼吸道感染，导致气体交换不足，出现轻度缺氧症状。严重时要警惕肺炎风险。
2、甲流VS新冠
而甲流与新冠相对比，又有以下区别：
①甲流属于丙类传染病，而新冠目前仍属于乙类传染病，防控等级更高。
②甲流发热多为高热；而新冠病毒大多为中低度发热（37.3℃-39℃），部分患者可出现高热现象，轻症与无症状患者则一般不会出现发热情况。
③新冠患者会出现味觉、嗅觉异常的概率较高；而甲流感染中味觉、嗅觉异常相对少见。
④从临床来看，感染甲流后出现肺部疾病等重症的几率比新冠少。不过需要注意，甲流也可能引起白肺，特别是对免疫力低下、年龄较大或有严重基础病的患者而言，感染肺炎的可能性更大，都要做好防护。
3、甲流和新冠是否会叠加影响？
目前我国大部分人群都对新冠有了免疫力，同时感染新冠与流感的概率很低，即使出现两种病毒同时感染的情况，也不一定就会成为危重症。
是否成为危重症与个人的体质有关，对于非高危人群，即使同时感染两种病毒，自身较强的抵抗力也会降低发生危重症的风险。
预防甲流
做好3件事很重要
1、打疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。
理想情况下，疫苗要在甲流流行期开始之前，一般是10月份进行接种，能发挥较好的保护作用；当然在流行期间也可以接种。
推荐慢性疾病患者、老年人、6月龄以上的婴幼儿和儿童、孕妇和医务人员等重点人群每年接种流感疫苗。
此外，是否新冠阳康并不影响接种流感疫苗。只要没有接种禁忌（如正在发热、正处于急性疾病发作期等），都可以及时向当地社区卫生（健康）服务中心接种门诊咨询接种。
2、保持良好的卫生习惯
保持良好的个人卫生习惯，是预防流感、新冠等呼吸道传染病的重要方式。具体要求有：
①近期少去人群聚集的地方，避免与流感患者接触；
②外出时正确佩戴口罩，避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴；
③勤洗手，使用洗手液并用流动水洗手；
④每天开窗通风不少于3次，每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新；
⑤咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，不随地吐痰等。
3、增强免疫力
①吃得均衡
饮食均衡是养护免疫力的有效方法。之前专家曾介绍过一份提高免疫力的一日食谱，不知道怎么吃的朋友可以参考它进行选择、调整。
提高免疫力一日食谱
早餐：牛奶、鸡蛋、1片全麦面包；
午餐：杂豆饭、瘦猪肉、深绿色蔬菜；
加餐（下午4点左右）：5颗草莓，或者差不多量的苹果、橙子等水果；
晚餐：米饭、豆腐、深海鱼、深绿色蔬菜。
②适当补充含有黄酮类的饮食
另外，华盛顿大学医学院的研究人员发表在《科学》杂志的一项重磅研究显示：广泛存在于天然植物中的黄酮类化合物，可以提高机体免疫机能，增强抵御病毒感染的能力。
富含黄酮类物质的食物，像蔬菜中的洋葱、欧芹、紫甘蓝，水果中的苹果、啤梨、葡萄、浆果（蓝莓、樱桃等）、柑橘（橙子、橘子等），豆类及豆制品，大家也可适当多吃。
③睡得充足
机体免疫因子多在睡觉时形成，充足且良好的睡眠对于提高免疫力也十分重要。
一般建议晚上10-11点入睡，每天睡觉时间尽量相差30分钟以内；夜间睡眠保持在7-9小时之间，每天睡眠时长相差少于1小时。
④动得适当
适度运动可提高体内抗体水平，对于免疫功能有一定改善作用。通常来说，一周至少锻炼5次、每次至少30分钟，像游泳、打羽毛球、打乒乓球、太极拳这些方式都很不错。
预防甲流方剂
中药主要起到预防甲流的作用。
一、流感1号
【主要成分】
大青叶、连翘、金银花、牛蒡子、荆芥等。
【适应症】
疏风透表，清热解毒，扶正祛邪，主治风热证以发热、恶风、咽痛、咳嗽为主症的病毒性感冒。
【服用方法】
每次1袋，每日2次，早晚饭后温服，小儿酌减。
【注意事项】
脾胃虚寒腹泻、过敏体质及孕妇请在医师指导下服用。
2、预防甲型流感I号方
【主要成分】
黄芪20g、藿香10g、葛根15g、防风10g、板蓝根15g。
【适应症】
益气固表，化湿清热、适合大众。
3、预防甲型流感II方
【主要成分】
黄芪20g、桂枝10g、白芍15g、白术10g、防风10g、葛根15g。
【适应症】
温阳固表、适用于素体阳虚者。
4、防治甲型流感III号方
【主要成分】
沙参15g、麦冬10g、百合15g、陈皮10g、炒麦芽15g、薄荷5g(后下)。
【适应症】
滋阴清热、适用于素体阴虚者。
5、防治甲型流感IV号方
【主要成分】
藿香10g、厚朴10g、法半夏10g、陈皮10g、茯苓15g、苏叶10g。
【适应症】
化湿醒脾、适用于素体湿盛者。
食疗预防
1、百合、冰糖、冬果梨汤，取适量煮汤，可频繁饮用。功效:清热、生津、润肺。
2、薏米、山药、红枣、甜杏仁、粳米粥，每餐适量煮粥。功效:健脾益气。
3.、红豆、绿豆、黑豆汤(三豆汤)，取适量煮汤，可频繁饮用。功效:清暑利湿。
中药外用预防
1、香包：用石菖蒲、艾叶、藿香、茴香、薄荷按1:1的比例包装。用法:挂在胸前，随时嗅一闻。功效:芳香化浊，避污祛邪。
2、醋熏蒸法：每立方米空间用醋510毫升，加水稀释后加热，每次熏蒸1~2小时。
流感防治家庭小药箱
1、治疗感冒中成药
连花清瘟胶囊、银翘解毒丸、柴银口服液、银黄颗粒、感冒退热冲剂、感冒清热冲剂、桑菊感冒片、疏风解毒胶囊、香菊胶囊、小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒宁糖浆、羚黄宝儿丸。
2、清热解毒中成药
清开灵口服液、双黄连口服液、羚翘解毒丸、板蓝根冲剂、抗病毒颗粒、金莲清热泡腾片、小儿咽扁冲剂。
