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小儿感冒的食疗、中药、中成药、推拿、刮痧汇总！

admin10个月前 (12-11)皮肤科20

孩子是否要感冒，身体皮毛先知道！

外来病毒侵袭身体的时候，人体最先感觉出现问题的地方是皮肤、汗毛、头发、腋毛等，因为肺主皮毛。为什么说肺主皮毛呢？我在前面讲过了，肺具有宣发功能。如果肺气弱了，动力不足，营养物质就无法送到全身，尤其是体表无法得到滋养，那么皮毛就会出现问题。

所以，寒邪一旦侵犯到肺了，此时体表的肌肤会处于紧张抑制状态，我们马上会感觉到皮肤发冷、发紧、怕风，这是最明显的变化。

做父母的，平常一定要随时跟孩子沟通，让他们去体会天气变化时皮肤的感觉。这样一旦感冒，孩子才能准确描述他们的身体感受。

有时孩子自己形容不出来受寒后的感觉，但是你能感觉到，本来孩子的手是温暖的，一摸孩子的小手冰凉，脚也是凉的，这就是寒邪犯到皮毛了。严格地说，在中医里面，怕冷有恶寒和畏寒之分。恶寒多是在外感病的初期出现，是寒邪入侵导致的，此时即使是多穿衣服，多盖被子，怕冷的情况也不会有明显的缓解；而畏寒则是身体自身正气不足，往往是病了很久的人，或者身体很弱，阳气不足的人，这种人总是要多穿衣服，很怕冷。但是这种怕冷只要多穿些衣服，多盖被子就会缓解。

一般情况下，孩子没有虚成这样的，所以孩子的怕冷，多是恶寒。而大人的身体如果正气不足，长期患病，则会出现畏寒的情况。如果邪气再往里面走，会全部化热，人会出现高热、痰黄、胸部疼痛等症状。此时就不是自己能处理的了，一定要及时去医院寻求医生的帮助才好。

孩子受寒感冒（寒邪入侵）的第一阶段，家长一定要第一时间关注。这个阶段有长有短，一般冬天会长一些，可能会连续数天；夏天则会短一些，短的时候一两个小时就过去了。如果父母能在这个阶段把寒祛除出去，那么孩子的感冒很快就会被控制住。

打喷嚏时，尽量不要吃抑制喷嚏的药

孩子受寒后，有时候会打几个喷嚏。这时家长一定要注意了，不要以为这是小事，其实这说明寒邪开始侵犯孩子的身体了，只不过后果没那么严重。

这是一个非常好的时机，如果我们及时处理，问题很快就会得到解决。如果不以为然，则会出现两种可能：一种是身体自己处理，呼唤体内的防御部队——正气赶来救驾；另一种是身体正气抵挡不住外寒的凶狠，喷嚏连连，然后感冒生病。

这个时候，我不大赞成给孩子吃抑制喷嚏的西药，因为西药的主要作用是阻断神经传递，让身体麻痹，不再打喷嚏。

实际上，打喷嚏是身体一种本能地排病方式，这个时候不但要打喷嚏，还要多打，否则神经麻痹后，身体反而不知道反抗了，最终只会把外寒留在体内。

夏天感冒多是贪凉

古医者有言暑热逼人者，畏而可避，可避则犯之者少；阴寒袭入者，快而莫知，莫知则犯之者多---意思就是说，大家都怕热，避热的方法也多，所以因热致病的人就少；但是寒邪侵犯人体很快的，并且往往在不经意之间就被寒侵体而生病了。所以夏季很多都会疑惑说，怎么那么热的天自己莫名其妙就着凉感冒了。事实上，夏天受凉感冒的人确实也很多。

夏季暑气当令，天气炎热，让人恨不得一天24小时抱着空调不撒手，冷冻饮品不要停。夏季适当饮用冷饮和吹空调并非不可，但若是大中午，满身热汗便从户外蹿进冰窖般的空调房；或者大汗淋漓时，浇个冷水澡或把冷冻饮品吃个饱……这些情况不但不能解暑热，反而容易让暑热之气积聚体内，难以发散排出，形成体内暑热，外感寒湿。

夏季感冒特点是兼有热、湿、寒三邪的，

这三种邪气如果偏重不同，则治疗的方向便会不同。

来看如何分型：

偏于热的，疾病表现出的热性的证据就比较多：比如恶寒轻，发热重或者不怕寒只怕热，嘴巴红，黄鼻涕，口臭，咳嗽黄痰，呼吸急促气热，咽喉红肿痛，口干，喜欢喝冷饮，大便臭，便秘，或者腹泻肛门灼热，舌体红，舌苔黄厚腻等，这种时候，治疗上就应该解暑清热祛湿了，就不能用藿香正气了，可能更适合清暑益气汤，银翘散之类的。

偏于寒的，疾病就会表现出寒的证据：比如恶寒重，发热轻，身困重，脸色偏白，清鼻涕，喷嚏，恶心呕吐，喜欢喝热水，咽喉肿但不红，手脚比较凉，穿衣比常人多，大便稀软或腹泻清稀，舌体淡红，舌苔白等；这种情况就适合用藿香正气水、姜汤水、葱白豆豉水。

无论寒热，治疗夏季感冒一定要兼顾湿邪，陈皮、藿香、佩兰之类化湿的药物也有酌情添加。有时湿邪比较重的，寒热偏性不大的，湿邪去，疾病可能也会自愈。

那么如何避免或预防夏季小儿感冒呢？

1.避免过食生冷寒凉。

暑伏之时，小孩子又特别爱吃水果、饮料，尤其是雪糕、冰镇果汁等冷饮。小孩子脾胃功能不够健全，过食生冷易阻碍脾胃动能，导致小孩子不喜欢吃饭、恶心呕吐、腹泻等。所以家长应该有所限制；家长可以花点心思在家熬点酸梅汤啊、百合汤啊、甘麦大枣汤、绿豆粥、红豆薏米粥、荷叶瓜皮水、薄荷水之类的给孩子，甚至可以根据孩子体质来选择加入的食、药材，健康美味不伤身。

2.注意环境温差变化。

避免带孩子在暑盛之时去旅游，要避开人多之处与盛暑之时外出。如去超市或其它公共场所，避免大汗淋漓的进入，要让孩子先在阴凉处待十几分钟，待汗退身干，适应后再进入。另一方面，家里开空调一定要温度适当，尤其是后半夜，温度可以稍微高一点，可以给孩子穿肚兜一类衣物，以防止孩子踢被子后空调与风扇凉到孩子，这些小的细节至关重要，希望家长细心一些，孩子的健康就会多一些保障。

3.若不小心感冒了。

首先要清淡饮食：肉、蛋、奶、水果、饮料、零食要暂时不能吃，包括玉米、粽子、番薯、发糕、粉干等黏腻难消化之物都要暂时停止食用。

发热时要适当给孩子补充体液，如症状较轻者，也可以用神仙粥，可能有不药而愈的效果。神仙粥方专治感冒风寒暑湿之邪，头疼首痛，发热、恶寒等症，初得二三日，服之即退，一年四季均可使用。

神仙粥做法：用粳米适量、生姜五大片、清水二碗于砂锅内煮开后米熟后，加入带须葱白二段，米醋半小盏，和匀，取起，趁热吃粥或只喝粥汤亦可，在无风处睡之，若有微汗出最好。

如以上方法没有效果，可能邪入已深，非单纯食疗护理能解决问题了，可选择中药或小儿推拿等中医疗法。有一点务必注意：不可盲然失措而选用抗生素输液或寒凉的药物去治疗。如果是外受风寒湿为疾病的根本原因，用寒凉药物过度，必将进一步损伤脾胃阳气，而使寒湿之邪深伏于内，造成病情缠绵难愈，体质孱弱，甚至影响以后幼儿身体的生长发育；寒湿内伏于内，等孩子阳气恢复时，或秋冬季节外邪引动内部之寒湿，又或成咳嗽、哮喘等症，久拖不愈。

儿童感冒实用方子大汇总，坚决不让感冒搞事情！

刚受寒时

苏叶使用法

配方：

5岁左右的孩子用3克，大人用6克。

做法：

把苏叶放到锅里，加入两茶杯水，盖上锅盖，开大火煮。开锅后改成小火，等开锅三分钟后，就可以闭火了。闷七八分钟就可以饮用了。

叮嘱：

苏叶熬煮的时间不能太长。用开水泡，或者是熬开锅后两三分钟就可以了。服用苏叶水之前，让孩子先吃点东西。空腹服用，元气不足，无法发汗。

这里有一位网友发来的消息：我有一个感冒的好偏方，我家女儿三周岁了，一直都是感冒用这个偏方，效果是非常非常好的，就是每次我女儿在感冒初期，有流清鼻涕，爱流眼泪，有点低烧了，或者有点鼻塞了，我就用姜粉，艾绒，花椒捣碎，和在一起，用无纺布胶贴，贴在宝宝的两个脚心，特别要对准涌泉穴贴，贴一个晚上，鼻塞的保证晚上好睡了，早上起来流清鼻涕的症状基本变成黄鼻涕了，再连续贴两天，整个感冒症状就痊愈了，而且还不留后遗症，各位宝妈可以试用，我家宝宝是屡试不爽！

苏叶泡脚法

配方：

苏叶3克、荆芥3克（5~10岁孩子的用量）。

做法：

买回来以后，放到锅里，倒入四杯水，盖上锅盖，熬开锅。三分钟后闭火，闷七八分钟。然后将药汁兑入温水，给孩子泡脚。泡一会儿，身体微微出汗就可以了。

熏蒸鼻子法

配方：

苏叶6克、白芷6克、荆芥6克、葱白一段。

做法：

熬水，水开两三分钟后，药香大出即可。

叮嘱：

熏蒸的时候，把药水倒入碗中，然后让孩子将鼻子贴近碗的上方。注意不要距离水面太近，以免烫伤。稍微大一些的孩子，可以用一块毛巾把头部和碗罩住，当熏蒸到微微出汗之际，即可停止。剩下的药汁，可以兑入温水用来泡脚，使身体温暖，让寒邪随汗排出。

适应症：

孩子身体感觉发冷，无汗，手脚凉，鼻涕清，寒邪尚未化热之阶段。如果鼻涕痰变黄，咽喉肿痛，舌红，脉数，口干，高热等情况出现，则为热证，不适合用这个方法。

用量：

此为5岁以上孩子的用量，5岁以下的孩子酌情减量。

感冒头痛时

葱白豆豉汤

配方：

一根葱的葱白，豆鼓3克。

做法：

用一根大葱的葱白（最好带着葱须），将它切成小片，放入锅里，再倒入从药店买的淡豆豉，放入两杯水，盖上锅盖。大火熬开，小火熬五分钟即可。

叮嘱：

葱豉汤不是要全部喝下，看情况喝。如果微微出汗，就不必再喝了；如果没有出汗，还要继续喝。具体的用量，要根据不同的人来调整，没有单一的标准。

生姜水配藿香正气水

做法：

切五片生姜，放到锅里，添一杯半的水，熬开。三分钟后闭火，再闷五分钟。然后将水倒出来，把一支藿香正气水兑入姜水中即可。

有寒湿时

生姜葱白红糖汤

配方：

生姜、葱白、红糖。

做法：

取两块拇指粗的生姜，斜着切三片，然后切葱白半段，一起放到锅里，放入一羹匙红糖，再加入两杯水，盖上锅盖，大火熬开锅。然后小火熬三分钟，闭火，再闷十分钟即可。

叮嘱：

这个汤饮用后，会微微出汗，气血一通畅，寒邪就被祛除出去了。

清理残留外邪

漱口方

方子：

白芷三克、独活三克、辛夷三克、荆芥三克、双花六克、连翘六克、蒲公英六克、地丁六克、桔梗六克、陈皮六克、射干六克、甘草三克。

用法：

1、药物买来后，每天一副，用凉水先泡二十分钟，然后大火开锅，小火煎熬十分钟即可，倒出三碗，然后放温，让孩子频频漱口。

2、冬天每天如果有剩余，第二天可以热热再用，夏天尽量一天一副。一般用三、五天即可，如果孩子打鼾严重，可以用到十天左右。

3、对于打鼾重的孩子，还以将药液滴到鼻子里一点，每天滴两次就可以，当然，这是在孩子允许的情况下，有的孩子比较闹，不喜欢滴鼻子，那就不必滴了。

叮嘱：

这个漱口方子的量，是五岁以上的孩子的量，五岁以下的孩子减半。有的家长会问我一岁左右的孩子可以用吗？这要看，您的孩子会不会漱口，如果三岁还不会漱口，也是没办法用的。

感冒后补脾方子

补脾小方子

配方：

怀山药15克、炒鸡内金3克。

做法：

熬水，每天喝两小杯，连用三天即可。

儿童外感可用中成药大汇总

散外寒用药

感冒清热颗粒

感冒清热颗粒里面用的基本上都是风药——中医讲的风药，驱风散寒的比较多，里面有白芷、独活、荆芥穗等等。它是稍微清里热的，是通过散寒来解除发热的。这个药物非常简单，用了以后散寒的效果非常好，比较全面，像受寒第二天用感冒清热颗粒，孩子身体马上就温暖了，就能迅速把寒邪散掉了。

清里热用药

蒲地蓝

感冒清热颗粒是散外寒的，我们可以再配一个清里热的药，比如说蒲地蓝。外寒阶段清里热的蒲地蓝是少量，比如用到半支。到了外寒里热阶段就可以正常用了，反而散外寒的感冒清热颗粒可以少用点，比如说半袋、四分之一袋等等。这个时候用的是双管齐下的方法。

热症明显时用药

小儿柴桂退热口服液

如果孩子是单纯的发热，只要扁桃体没肿起来，不是嗓子疼、咽喉肿痛，就可以用小儿柴桂退热口服液。小儿柴桂退热口服液有清热的药，也有散寒的药。其中桂枝、柴胡是散寒的，黄芩是清热的，白芍是滋阴的，这是张仲景的一个方子——柴胡桂枝汤，也就是柴胡汤，小柴胡汤和桂枝汤合起来。这个方子，有老中医的经验，对发热不退效果特别好。

寒湿感冒时用药

藿香正气水

藿香正气水由水煮及酒浸制而成。对呕吐、头痛等上焦症状的人效果比较明显。我一般推荐孩子服用藿香正气水，因为水剂起效主要在上焦。服用时可先将药水倒在杯中，再冲入约30毫升的热水趁热饮服，10分钟后再饮1杯热水。服后要避风，让孩子身体微微出汗。另外，服药时要忌食生冷、荤腥、油腻、酸辣等食物。

藿香正气丸

此药最常用的剂型，是散剂的变形，尤其是水丸，效果很好。一般的感冒都可以用，如果腹泻明显，我更推荐使用这个剂型。因为丸剂会融化得慢些，这种剂型一般对中、下焦的效果更好。

藿香正气软胶囊

这种新剂型的中药，容易服用，口感较好。脾胃等中焦症状明显的，我会推荐用这种软胶囊。

外感咳嗽用药

儿童清肺口服液

【药品名称】儿童清肺口服液

【成　份】麻黄、苦杏仁(去皮炒)、石膏、甘草、桑白皮(蜜炙)、瓜蒌皮、黄芩、板蓝根、法半夏、浙贝母、橘红、紫苏子(炒)、葶苈子、紫苏叶、细辛、薄荷、枇杷叶(蜜炙)、白前、前胡、石菖蒲、天花粉、青礞石(煅)。辅料为

【性　状】本品为棕红色液体；气凉香，味甜、微苦

【功能主治】清肺，化痰，止咳。用于面赤身热，咳嗽，痰多，咽痛。

小儿肺热咳喘口服液

【药品名称】葵花牌小儿肺热咳喘口服液

【生产企业】黑龙江葵花药业股份有限公司

【组方】麻杏石甘汤、双黄连、白虎汤

【成分】麻黄、苦杏仁、石膏、甘草、金银花、黄芪、连翘、板蓝根、鱼腥草、知母、麦冬

【性状】本品为棕红色液体，久置有少量沉淀，味苦、微甜。

【四大功效】清热、止咳、平喘、祛痰

【功能主治】清热解毒、宣肺止咳、化痰平喘。用于感冒、支气管炎、喘息性支气管炎、支气管肺炎。

【适应症】消热解毒，宣肺化痰。儿童感冒、发烧、反复咳嗽，用子热邪犯于肺卫所致发热汗出，微恶风寒，咳嗽，痰黄，或兼喘息，口干而渴等症。

小儿咳喘灵口服液

【药品名称】小儿咳喘灵口服液

【商品名称】小儿咳喘灵口服液

【成份】麻黄、石膏、苦杏仁、瓜蒌、板蓝根、金银花、甘草。

【适应症】宣肺、清热，止咳、祛痰。用于上呼吸道感染引起的咳嗽。

咳嗽伴随积食用药

小儿消积止咳口服液

【药品名称】小儿消积止咳口服液

【成分】山楂（炒）、槟榔、枳实、枇杷叶（蜜炙）、瓜蒌、莱菔子（炒）、葶苈子（炒）、桔梗、连翘、蝉蜕。

【适应症】清热理肺、消积止咳。用于小儿食积咳嗽属痰热证，症见：咳嗽，以夜重，喉间痰鸣，腹胀，口臭等。

如何正确使用治疗感冒的中药

孩子感冒了，免不了要吃药。为了方便大家更清楚地了解治疗感冒的中药，我特别将几味清里热的药拿出来讲一讲。

在治疗普通感冒的过程中，我一般不用那些寒凉的中药，比如黄连等。过去的中医在治感冒时喜欢用特别寒凉的药物，可是效果不好。后来大家反思，感冒用的药是要往外发的，寒凉的药物容易冰镇住邪气，使其不能外出。黄连就是一味寒凉性质的药，没有任何往外走的作用。我们要用的是将邪气往外透发的、辛凉的药物。

以下就介绍几种药食同源的此类药材。

双花

双花也叫金银花，药性轻清，是往外透邪的，能把热毒郁结散开来，具有治疗疮痈肿毒的作用，透发热邪的效果也比较好。中医说无论是气分，还是血分之邪热，它都可以清透。

药店卖的金银花露，就是给孩子用的。这种药是怎么做的呢？金银花熬水，蒸下的水蒸气收集起来，就是金银花露。这个药的特点是能把内热往外透，又有生津的作用，挺好喝的。

金银花是凉性的药物，有解毒的作用，在平时就可以用来泡茶喝。但金银花露可不是。很多家长在夏天的时候，买金银花露给孩子喝，说是能祛暑，其实这是不对的。祛暑一般用食疗的方法就可以，绿豆、西瓜都可以，金银花露毕竟是药物，不能拿来给孩子随意饮用。

连翘

连翘跟迎春花特别像，非常漂亮，也具有解毒的作用，平时我们都可以用来泡水喝。不过它最大的作用是散结——热聚集在一起要成结的时候，连翘能把它给散开了。河北有一个长寿地区，当地人都是拿连翘叶当茶喝。

黄芩

黄芩也是解毒、清肺热的。双花、连翘、黄芩这三味药合起来就是双黄连口服液的原材料，大家不要以为双黄连口服液的原材料里有黄连的成分。

蒲公英、地丁

蒲公英、地丁都是野菜，是药食同源的东西，可以直接拿来吃。小时候不知道我母亲从哪里弄来的蒲公英种子，我们家花盆里全是蒲公英，拿一小把蘸点酱吃特别香。蒲公英是解肺胃之毒的，最大的特点是虽凉但不伤胃；地丁解毒的效果也很好，跟蒲公英差不多。

这两味药，实际上都是在生疮的时候用，但为什么我们用来治疗外寒里热？因为有热毒的身体里，不能让热毒聚集，一聚集就会马上发展，所以要尽快把热毒散开。

鱼腥草

川菜馆里面经常有一道用鱼腥草做的菜，而中医用的则是鱼腥草的根。白色一段一段的，超市里就可以买到。买回去后，先洗干净，用开水焯一下，拌点酱油，味道怪怪的，有点鱼腥味，但特别好吃。鱼腥草清肺热的作用比较好，一般在肺部出现实热证的时候，会使用鱼腥草来治疗。

芦根

芦根其实就是芦苇的根，也具有清热生津的作用。因为生长在水里，所以具有凉性，可以把热邪向外透发，清肺胃之热。很多治疗肺病的方子里面都有芦根，比如治疗肺痈的千金苇茎汤，里面仅仅用了苇茎、薏苡仁、桃仁这三味药。有人怀疑它能治疗肺痈（大致相当于现在的肺脓疡）那么重的病吗？其实效果还是不错的。

过去，中医开方子的时候，会标注使用活水芦根，就是用新鲜的芦根入药，这样的芦根透热的作用更好，但现在药店基本没有卖鲜芦根的了。

了解这些药物以后，到药店看着琳琅满目的中成药，您大致就能给孩子选择适当的药物了。

治感冒的中药不可久熬

在治疗外感的时候，家长们必须注意一个问题，就是中药千万不可久煎。

一般大家从药店买来中药，会熬三次，每次熬二十多分钟，然后把这三次的药汁混合在一起，每天喝2~3次。但这是普通中药的熬制方法，如果孩子患了感冒，需要调理肺经的病变，熬药就不能这样墨守成规了。

感冒是取药中的清轻宣发之气来驱散外邪。古代中医认为，熬这种药的时候，久煎不宜，否则药味厚重，不在肺经停留，就往下走了，效果反而不好。

那么，到底熬多久才好呢？

清朝名医吴鞠通说过，熬外感药物时，香气大出即可，这是经验之谈。我的经验是，治肺的中药，先泡二十分钟，熬开锅十分钟，药味一出来就闭火。

为什么很多时候，大家觉得用中药没有效果？

其中一个重要原因是我们没有用对量和煎药的方法，结果药量很大、熬得很浓，清轻之气都没了，剩下的全是浊的药气在里面，喝下去就直接影响肠胃了。肠胃本来一点错也没有，你却将药强加给肠胃，古人说这是诛罚无过之地，不但没有治好病，反而把脾胃给伤了。中医治病特别讲究，这绝不是虚妄之言。

给孩子用药一定要轻

孩子病了，找中医开方子需要注意一个问题：对于一般的疾病，医生开方子的药量不要太大。一般说来，有经验的儿科中医开的调肺药都是3克、6克、9克，绝不过多。可能大家会奇怪，现在的药物本来有效成分含量就比较少，又开这么少的量效果怎么会好呢？

我曾经看过这样的案例：年轻的大夫给患者开治肺病的药，每味药30克、50克的，吃了却没有效果。他的老师是老中医，来了一看，就说：治上焦如羽，非轻不举。这么大量能行吗，改成3克！同样的方子，只是分量变了，吃下去立刻就见效了。

古人说，治上焦如羽，意思是说，治上焦的病一定要用羽毛那么轻的力量，非轻不举是说用药一定要特别轻，才能够使药性在上面很好地发挥。如果药量过重，药物起作用的位置就偏下了，效果反而不好。

孩子感冒发烧，家长急的团团转，除了去医院打针吃药，仿佛也没有别的办法。其实只要掌握了小儿推拿的手法，就可以随时随地地尝试着用推拿手法来缓解孩子的病情。今天就给大家分享一组简单有效的手法，称为头面四大手法，包括开天门，推坎宫，揉太阳，和掐揉耳后高骨。头面四大手法常用于治疗小儿轻度感冒，发热，头痛等症状，正如它的歌诀所说：四穴解表兼定惊，外感夜啼有功劳。那么这四组神奇的穴位到底在哪里呢？让我们分别来了解。

开天门