乳腺增生疼痛的根源在于经络瘀堵，教你一个在家就能缓解的小妙招

中医和阴阳、五行相关，阴阳又和经络相关，五行和五脏有关，所以一切的病症都可以从五脏、经络上去找治疗方法，比如咱们常说的乳腺增生，很多女性都会有的毛病，一般的典型表现是随着月经周期会出现规律性的胀痛，有的人严重，有的人症状轻一点，这主要也是和人体的脏腑和经络有关系，咱们今天主要从经络方面讲讲如何去调理和缓解乳腺增生。

了解这个问题之前先来了解乳腺增生的形成原因。

中医一般认为乳腺增生属于乳癖范畴，它的形成原因有两个：

1、气血不调，经络淤堵

换一句通俗点的话讲就是内分泌失调，该排出来的代谢物排不出，堆积在体内，一旦遇上寒气、淤血，就很容易身体里长东西，有的人长乳腺结节，有的人长卵巢囊肿，子宫肌瘤，还有的人虽然彩超检查不出来，但是乳房能感到胀痛，这都是内分泌失调的表现，而深究内分泌失调，又和饮食、睡眠、运动有关，爱吃油腻食物，爱熬夜，不爱运动的人最容易内分泌失调，还很容易长胖，体重增加。

2、情志因素

为什么月经来之前乳房容易疼痛呢，月经来之前女性最容易情绪不好，发脾气，这时就很容易进入到肝郁的状态，肝郁气滞，肝气郁结在体内，也很容易导致乳房胀痛，所以我经常跟我的患者说，一定要控制情绪，乳房才能健康。

而乳房的位置正好是两条经络交汇的位置，所以缓解乳腺增生首先要疏通这两条经络，分别是足阳明胃经和足厥阴肝经。

足阳明胃经：是人体十二经脉之一。简称胃经。足阳明胃经分布在身体的正面，从眼部下边的承泣穴开始向下走，一直到脚部的厉兑穴，贯穿全身，跟人体的痰核气有关。

足厥阴肝经：人体十二经脉之一。简称肝经，我们都知道肝主情志，主疏泄，所以这条经络跟我们的情绪是息息相关的，下至脚趾，上至乳房，连接人体的重要器官。

那我们调理时自然也有从这两条经络去入手，用中药调理时，一般也要用一些化痰散结的药物去调理这两条经络和气血，而乳房下面的乳根穴、期门穴也是最容易出现乳腺增生的地方，所以咱们日常也可以用一些小动作去按摩这两个穴位，去缓解乳腺增生的疼痛感。

按摩方法：每天在人体第五第六肋间隙位置来回擦摩，具体位置就是乳头下方，一般乳头位于第四间隙，那第五第六肋间隙位置就非常好找了，坚持按摩，能有效缓解疼痛。

不过还是需要温馨提示大家，乳腺增生根源在于体质，还是需要中药调理体质，根除乳腺增生！