打呼噜要治疗！长宁医生教你这样综合治疗

打呼噜算不算是一种疾病呢？面对打呼噜又该如何处理？今天（6月19日）19:00—20:00，上海长宁APP将与上海市同仁医院大虹桥·同仁荟健康直播共同直播：打呼噜的综合治疗。

大虹桥·同仁荟健康直播由大健康智慧公益直播厅更名而来，是全国首家5G健康公益直播厅。本次直播的主角是上海市同仁医院耳鼻喉科主任医师石崧，呼吸内科主任医师苏奕亮，口腔科主任医师魏文佳，主题是：打呼噜的综合治疗。

一般情况下，睡觉打鼾通常是呼吸道受阻或肌肉松弛等导致的，其治疗方法包括改变睡眠姿势、减轻体重、避免酗酒。具体分析如下：

改变睡眠姿势：可尝试采取侧卧位睡眠姿势，缓解打呼噜。

减轻体重：如果是由于肥胖导致的打呼噜，可以参考健康饮食和锻炼计划，逐渐减轻体重。

避免酗酒：酒精会使得肌肉松弛更加严重，加重打鼾的情况，所以日常应避免大量地喝酒。

除以上方法外，还有其他方法，例如药物、手术、针灸。需要注意的是，每个患者的情况不同，治疗方法也会有所不同。在寻求医学治疗之前，可以咨询专业医师，以便找到最适合自己的治疗方法。

本期主题

打呼噜的综合治疗

直播时间

6月19日 19:00—20:00

直播通道

图片来源于上海市同仁医院

撰稿：赵 立

编辑：毕扬静

责编：高 琴