路志正谈脾胃不好的6种类型，要先搞清楚症状后再用药

1、脾胃虚寒

表现：胃痛隐隐，绵绵不断，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后而加重，泛吐清水，手脚欠温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱

食疗：多吃温热食物，如干姜，肉桂，胡椒等

成药参考：附子理中芄，桂附理中芄

2、脾阳虚

表现：吃少腹胀，腹痛绵绵，受凉或者吃凉就腹泻，畏寒怕冷，喜热食，大便稀溏，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑，脉沉迟无力。

食疗：红糖，红参，干姜等温热食物。

成药参考：理中芄，小建中芄

3、脾气虚

表现：吃少而胀，食后加重，倦怠乏力，不想说话，面色萎黄，大便溏薄，舌体胖大，苔白，齿痕多，脉缓弱

食疗：党参、粳米、山药、鸡肉等

成药参考：六君子芄，补中益气芄

4、胃阴虚

表现：口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少或吞咽不利，大便干结，舌红少苔，脉细数等

食疗：山药，扁豆，黄精、玉竹、石斛等

成药参考：养胃舒颗粒、摩罗丹

5、脾虚泄泻

表现：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，稍进油腻食物则次数增多，神疲倦怠，舌淡苔白，其脉多虚濡或沉缓、细弱。

食疗：多吃固涩食物，如芡实、山药、煮苹果

成药参考：补脾益肠芄

6：肝郁脾虚表现：两肋胀痛，消化不良，放屁后舒服，平时爱生气，舌体尖长，像V字形，或者舌两边有鼓起，其脉弦或者微弦食疗：多吃疏肝的食物，如佛手，黄花菜，陈皮成药参考：柴胡舒肝散

脾胃不好的人，平时要注意什么？

1：饮食清淡，三餐有规律饮食，不可暴饮暴食

2：早睡早起，散步或者慢跑，正所谓动则生阳

3：经常揉腹部，可帮助消化