万病归于脾，脾虚的六种类型及改善方法一次讲清

万病归于脾，脾虚的六种类型及改善方法一次讲清。

1. 第一个就是脾气虚。主要表现容易感觉到乏力、浑身没有力气、总是觉得肚子胀气、喜欢打嗝、有时候想放屁放不出来、不喜欢说话、容易感到胸闷喘不上气。这时候需要补补脾气了，可以参考四君子汤加减。

2. 第二个就是脾阳虚。主要表现为怕冷、吃的东西不消化、喜欢喝热水、用手摸肚子时觉得肚皮发凉、胃里时不时的有冷痛感、大便稀、有时候还会有未消化的食物。这个时候需要补脾阳，可以参考个理中汤加减。

3. 第三个就是脾阴虚。主要表现容易觉得口干舌燥、不想吃东西、胃里不舒服，但又总说不出什么感觉、有时候感到很饿但是又不想去吃东西、容易感到疲惫、身体乏力、食物不消化。这时候需要滋补脾阴，可以参考沙参麦冬汤来进行加减。

4. 第四个就是肝郁脾虚。多表现为没有胃口、容易肚子胀气、吃一点东西就容易胀气，同时还伴有胸闷、喘不上气的情况。平时容易生气，生气的时候肚子胀气的情况就会加重。因为肝克脾，很多人有时候脾胃病一直不好的原因就是忽略了肝的作用，所以对于这种情况就需要疏肝健脾了，可以参考逍遥散加减。

5. 第五个就是脾虚湿盛。多表现为浑身没有力气、总是觉得肢体沉重、手脚冰、脸色发黄、脚踝容易出现水肿的情况。这多是由于脾虚运化水液的功能失调所导致，这时候就需要健脾祛湿了，可以参考健脾祛湿汤加减。

6. 第六个就是心脾两虚。主要表现就是容易失眠、睡不好觉、总是觉得心跳加快、容易心悸、平时容易出现头晕眼花、没有胃口、吃不下饭的情况。这多是由于心脾两虚、气血不足所导致，这就需要及时的补脾养心，可以参考归脾汤来进行加减。