全国爱肝日脾胃肝病科带您了解肝硬化，学“肝”货！
2024年3月18日是第24个全国爱肝日
主题是早防早筛，远离肝硬化
为普及肝脏疾病常识
加强人们对肝脏疾病的重视
做到早预防、早发现、早治疗
切实提高肝硬化患者的生存率和生存质量
民乐县中医医院呼吁大家行动起来
减少肝硬化的发生
呵护肝脏健康
肝脏是个代谢器官，它像一个大型化工厂，迄今为止它的功能还不能用人工手段完全替代，所以它的重要性不言而喻，今天我们从中医的角度来为这个默默奉献的器官发个言。
认识肝脏 预防肝炎
肝脏是人体最重要的器官之一，在消化、解毒、代谢、免疫调节方面有着重大作用。
肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病。早期由于肝脏代偿功能较强，肝硬化没有明显症状，后期则以肝功能损害和门静脉高压为主要表现，并有多系统受累，晚期常出现上消化道出血、肝性脑病、继发感染、脾功能亢进、腹水、癌变等并发症，严重威胁生命健康。
早期预防和筛查是远离肝硬化的关键。
《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》提到肝者，将军之官，谋虑出焉。这是从生理功能，说明肝在人体生理活动中所发挥的作用，犹如率兵作战之将军，在心主统领下，协调脏腑功能，调和气血，共同完成各种生理活动。《新编黄帝内经纲目》说：肝属风木，藏血主动，性动恶怒，故喻为将军。肝藏魂，有协助心神之用，故出谋虑。肝的生理功能是主疏泄和主藏血，肝脏贮存极为丰富的血液，靠肝的疏泄功能来调节和输布全身。人身诸脏能司气血者，惟肝为要。肝通过司疏泄与藏血，调节控制着全身气血的运行，故为人体气血调控中枢。
肝主疏泄
肝司疏泄，调畅一身之气血。肝属木，旺于春，肝之疏泄犹春气降临，对气机的疏通、畅达、开发具有重要影响，肝气疏达，生化不息。凡脏腑十二经之气化，皆必藉肝胆之气化以鼓舞之，始能调畅而不病。肝气一病，脏腑气机失调，气血运行不畅，诸病因生，故曰肝为五脏之贼肝为百病之贼。肝的疏泄功能异常，常出现胸胁胀痛，心情抑郁，月经不调等症状。治则需疏肝 解郁。
肝藏血
《内经》曰肝藏血，血舍魂，肝藏血是肝的又一生理功能。肝具有贮藏血液、调节血量和防止出血的功能。肝的疏泄与藏血功能，相辅相成，共同维持血液的储藏与调节。肝藏血不足，肝血亏虚，则魂不随神而动，常出现魂不守舍，心悸多梦，面色无华等症状。治则需养肝 润肤。
肝受血而能视
目为肝之窍，即五脏之中，肝与目的关系最为密切。虽然诸脉皆属于目，五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精，但是足厥阴肝经与目系联络最多。《内经》曰：肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。肝血的作用之一是营养眼睛，保护视力，所以肝和则目能辨五色矣。肝之阴血不足，不能濡养于目，则出现两目干涩、视物模糊等症状。治则需养肝 明目。
春季养肝正当时，哪些习惯最伤肝？
1.睡眠不足
经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。
2.早上起床不及时排尿
早上起来之后尽快排尿，避免毒素滞留体内，导致肝脏中毒。
3.暴饮暴食
暴饮暴食容易造成体内自由基大大增加。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
4.不吃早餐
健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。
5.吃药太多
绝大多数药物都需要经过肝脏代谢，乱吃药会加重肝脏负担，容易导致药物性肝损伤。
6.加工食物摄入过多
很多加工食物中添加了多种食物添加剂，增加肝脏的解毒负担，诱发肝脏损伤。
7.偏爱油炸食品
油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。
8.吃半生不熟或烧焦的食物
半生不熟的食物或烹饪过头的烧焦食物也容易导致肝脏受损。
9.过度饮酒
酒精对肝脏的影响是终生的，如果有一段时间喝酒很多，即使后来戒酒了，对肝脏的影响也会存留下来。
