中医所说的脾属于人体五脏之一，与西医的脾脏概念不同。所谓脾虚，是一个中医名词术语，包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。

脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用，长期久坐，缺乏运动，情情绪压力大，经常熬夜，饮食习惯不好，过度肥胖等可能会引起脾虚。

脾虚的人，大多会有这6个表现

1.消化道表现

脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，脾虚会影响胃肠消化和吸收功能会表现出一系列的消化道病症，比如食欲不振、偏食挑食、消化不良、口淡无味。排便过程中发现自己大便稀溏、大便粘腻、大便不成形等，都可能和脾虚有关。

2、感觉疲劳乏力

脾主肌肉，脾虚的人容易全身乏力、出汗多、气短，往往表现为气血不足，湿气偏重，患者多半会有身体疲劳、乏力困重、眼皮沉重，似乎抬不起来的感觉。

3、身体肿胀感

脾虚无法运化体内的水分，湿气难以运化，淤积在体内，人就容易出现浮肿、肚子肥胖的情况。睡前饮水多，晨起容易出现眼睑肿胀感等情况，要考虑脾虚的原因，及时针对脾虚症状展开治疗。

4、抵抗力下降

脾虚的人，肠胃吸收能力变差，身体不能很好地吸收各种营养物质吸收，身体的抵抗力变差，外邪容易入侵，很容易出现感冒、腹泻等疾病。

5、面色萎黄

脾虚导致气血生化不足，容易出现面色萎黄、口唇色淡等情况。女性还可能会气血不足，表现为白带增多或者变少，脾虚不能固摄经血，月经量过少或者过多，都可能与脾虚有关。

6、四肢怕冷

脾主四肢，脾虚的人大多怕冷，不喜欢冷风空调，容易腹部发凉，出现痛经以及手脚冰凉等表现。

以上就是关于脾虚症状的介绍，日常生活中，有脾虚症状的人，建议通过饮食调理，食用一些补脾补气血的食物，比如熟藕、山药、龙眼、人参果、香菇、牛肉、鸡肉、胡萝卜、红枣等益气补血的食物。此外，还需要注意保持愉快的心情，适当运动和锻炼，规律作息。

上海中大肿瘤医院专家提醒：每个人的病症不同，中医强调整体观，脾虚要根据患者整体情况，运用中医望闻问切，辨证论治进行调理。

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