不同脾虚怎么办？今天教你分清脾虚类型，抓住关键，强健脾胃。

中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源，但是随着时代的发展咱们的生活节奏变快，压力增大，饮食、作息等都不规律。许多人都出现了脾虚的情况，但是脾虚又有不同的类型，分不清自己到底是哪一种？今天就来教大家分清不同类型的脾虚。

▶ 首先第一种脾气虚

出现脾气虚的人，往往胃口不好，吃得很少，吃完饭后还会感觉肚子胀胀的。身体也感觉特别累，四肢无力。同时，还容易腹泻，稍微受点凉，就会拉肚子。对于这种情况，关键就在于健脾益气。可以参考参苓白术丸，它能够增强脾脏的运化功能，促进气血的生成。

▶ 第二种脾阳虚的情况

这类人通常会出现怕冷、手、脚冰凉、腹痛腹泻、食欲下降的情况，同时还伴有大便稀溏，不成形，小便短赤等。对于脾阳虚的这些症状，重点就在于温中散寒、补气健脾。可以参考附子理中丸。它具有温中健脾、散寒止痛的功效。

▶ 接着第三种是脾阴虚

它主要是由于脾阴受损导致的，这类人会出现口干舌燥，五心烦热，失眠多梦、腰膝酸软，耳鸣，面部发红，大便干结不顺畅等情况。对于上面的这些症状，需要以滋养脾阴、清热润燥为主，可以参考逍遥丸。

▶ 最后一种是脾气下陷型

这类人一般面色比较苍白、气短，四肢乏力、感觉头晕目眩、胃口不好，食欲不振，腹泻，大便稀溏，不成形。对于这种情况，需要升阳举陷，提升脾气。可以参考补中益气丸，它能够增强脾胃的运化功能，提升中气，从而缓解脾气下陷所带来的不适