中医关于脾胃调理、养生的20条名言，了解如何更好保护脾胃

脾胃之于人体的重要作用自不必细言，但如何正确的保护脾胃？如何能防范于未然？脾胃不适还能引起何种问题？想必很多人关心且不太清楚的。今天整理了二十条关于脾胃方面的中医名言，相信会对平时的养生保健，疾病的预防调理能提供一些有益的启示。

1. 饮食有节，脾土不泄；调息寡言，肺金自全；动息以敬，心火自足；宠辱不惊，肝木自宁；恬然无欲，肾水自足。——《寿世青编》

（按：酒色财气，没有不可，过更不可。）

2. 多记损心，多言耗气；心气内损，形神外散；初虽不觉，久则为弊；——《寿世青编》

（按：少说话，少操心。事要少知，读书看电视也要有选择的看。）

3、 养心莫过于寡欲。——《医学入门》

（按：心情好，身体才好，寡欲固然好，刻意的抑制欲望反而不好。有节制的随心所欲更好。）

4. 勿以脾胃热冷物；勿以脾胃软硬物；勿以脾胃熟生物。——《折肱漫录》

（按：简而言之，忌生冷、宜细嚼慢咽。）

5. 胃阳弱而百病生，脾阴足而万邪息。

脾胃乃后天之本，老年要以调脾胃为切要。——《老老恒言》

（按：能吃，而且能拉（大便），是身体健康最重要指标。）

6. 食物有三化：一火化，烂煮也；一口化，细嚼也；一腹化，入胃自化也。

老年唯借火化，磨运易而输精多。——《老老恒言》

（按：傻小子睡凉炕，全凭火力壮。老年人火力相比年轻时弱了很多，吃穿住行、治病用药更需注意伤及火力。）

7. 神静则心火自降，欲断则肾水自升。——《医学入门》

（按：人人皆知此理，只是做到很难，所以长寿多是可望不可即。）

8、凡治脾胃.当以调肺气.交心肾为先. —清.唐大烈

（按：调肺气，莫过于运动，调心脏，莫过于睡眠，调肝肾，莫过于寡欲。）

9、不宜苦寒伐胃府，阳明无热不轻攻.

（按：现在清热解毒药物应用过多，令人颇为担心。莫要因小失大。）

10、气血虚者，须调脾胃，以气血生于脾胃也。

11、善嚏者，肺病也。善噫者，脾病也。呵欠者，胃病也。

（按：噫为叹息，呵欠多劳累，忧思伤脾胃，整日薄雾浓云愁永昼，自然人比黄花瘦。）

12、胃阳不伤不吐；脾阳不伤不泻。邪正不争不痛；营卫不乖不寒热。

13、治火切不可久任寒凉之品，重伤脾胃，便不可救。

（按：第6、9、12、13条都是说的不能随意服用寒凉的食物和药物，重要的事情说三遍，说百遍也不为过。）

14、肝气宜升，胆火宜降，然非脾气之上行则肝气不升；非胃气之下行则胆火不降。—《医学衷中参西录》

（按：此理甚为深奥，也难以把握，简言之，莫随意的、长期的、大量的应用某种中医调理方式，过犹不及。）

15、肥人气虚多痰，瘦人血虚多火。——清•程芝田《医法心传•医宜通变论》

（按：高矮胖瘦多由先天决定，后天的调理方式则不可能一致。）

16、胃以通为补，脾以健为运

留得一分津液，便有一分生机

17、凡治病勿伤胃气，久病宜保脾土。

18、从外而受者，皆由地中之气升腾；

从内而生者，皆由脾阳之气不运。

（按：将脾为后天之本上升到一个新高度。）

19、脾旺能胜湿，气足无顽麻．

（按：现在流行祛湿，祛湿之方也很多，但风寒暑湿燥火之中，湿最为难治，方法有误，容易变病丛生。）

20、痰浊弥漫于中宫,多因脾弱.——《王旭高医案》

（按：脾为生痰之源。而病痰饮者，当以温药和之。现祛痰多用清热化痰之法，于祛痰多不效，反而更伤脾胃。）