脾胃虚弱主要由这2点所致，生活中应调情志、控饮食
近日门诊来了一位胃肠息肉患者，他自述在2018年年底体检时查出有胃肠息肉，而且是多发息肉，拿着报告，他慌了，害怕息肉会发生恶变。后来在同事的介绍下，找到了我。
在面诊时，他表示有胃胀、胃痛、嗳气、肠鸣、消化不良等症状。综合辨证后，他是脾胃虚弱并伴有寒，痰湿聚结，以健脾温中，化痰散结拟方，叮嘱其按时服药、定期复诊。
究其胃肠息肉发病病机，脾是五脏之一，胃是六腑之一，脾主运化、升清，胃主受纳、腐熟水谷，脾胃虚，则运化、升清、统血失常，水湿、津液不能正常运化，聚而成痰、成湿，痰湿聚结在胃黏膜、肠黏膜就形成了胃息肉、肠息肉。
那么究竟是什么导致脾胃虚弱？
1、情志失和
在前面的文章介绍过关于情志致病，从中医七情角度来说，思虑伤脾，过度思虑会耗伤脾气，而引起脾气虚弱。腹胀、便溏、食欲不振等症状就会慢慢出现。从中医角度来说，五脏六腑是相互影响的，当一个脏器有病时，其他脏器就会受到连及伤害。比如怒伤肝，肝主疏泄，当肝气不疏时，人就会易怒、抑郁、压抑，也就是肝郁。而肝能克脾，当长期处于肝郁状态时，脾胃就会受到影响，就会脾胃虚弱，会有胃胀、胃疼、腹痛等症状。
究其根本，现代社会的人们承受的压力比较大，各种焦虑、愤怒等不良情绪，情绪内化，就会伤及脏腑，脾胃虚弱就是其中的一种。因此，想要脾胃好，就要有个好的心态和情绪。在日常生活中，要注意情志的调节，可以选择做运动、与朋友倾诉谈谈心，有助于情志的调节。
2、饮食失调
中医讲饮食有节，简单来说，就是在吃饭这件事上要有节制，不能过食辛辣、寒冷、甜腻等食物，要学会控制，太过辛辣容易损伤胃气，而寒凉食物会伤脾胃的阳气……饮食不节，会损伤脾胃，造成脾胃虚弱。饮食有节，还包括饮食要适量，饥饱失常，久而久之也会有损胃气，造成脾胃虚弱。
饮食有节，因人而异，因时而异，总在有节，才能保证脾胃运化正常。
此外，长久不运动也会导致脾胃虚弱。所谓动能升阳，可疏肝气，宣肺气，对健脾胃有积极的作用。
中医认为脾胃是人的后天之本，承担饮食的受纳、腐熟和水谷精微的运转、化生，脾胃虚，各种不良症状就会出现了，疾病也就发生了，如肠息肉、胃息肉。俗话说再好的刀口药，不如不剌口。在日常生活中要注意情志和饮食的调节，在加上适当的运动，有助于脾胃健运，脾胃健运了，健康也就有保障了。中医胃息肉
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