万病归于脾！脾虚的10大阶段，通过看舌苔，教你正确参考中成药

大家好，我是沈医生。有的朋友发现自己精神疲惫，胃口不好，知道是自己脾虚了，但是自己用了一些药，还是没有明显的改善，这是为什么呢？

因为每个人的体质不一样，脾虚的时间长短不同，所以表现出来的轻重，和影响到的脏腑也不一样。

在中医上，脾被称为后天之本，对于我们全身的气血脏腑，可以起到营养，升举和补益的作用。

但是今天沈医生就根据舌象，按照由轻到重的顺序，为大家讲解一下脾虚的10个阶段，并教你正确参考中成药，看看你属于哪种吧！

第一个阶段，脾气虚证，这是脾虚的最轻症状。这种人的舌头是淡红色的，舌苔比较少，平常会精神疲惫，四肢乏力，活动之后还会更累，这个时候就需要我们补脾益气了，可以参考一个四君子丸。

第二个阶段，脾阳虚证，这个时候的舌头是淡紫色的，舌苔也不太明显，平常除了精神疲惫，四肢乏力，还会怕冷，不敢喝凉水，容易肚子冷疼拉肚子，这个时候就需要我们补阳健脾了，可以参考一个附子理中丸。

第三个阶段，脾虚气陷，这个时候我们会观察到，我们的舌头中间是有一个明显的凹陷的，而且舌头颜色淡，没有血色，这个时候我们会出现脏器下陷的情况，比如直肠脱垂，胃下垂，肾下垂，子宫脱垂，非常的疲惫乏力，活动起来没有力气，这个时候我们需要补气健脾，升阳举陷，可以参考一个补中益气丸。

第四个阶段，脾不统血，这种人的舌头，包括嘴唇颜色是发白的，舌头的中间也有明显的凹陷，没有多少舌苔，平常会很累，头晕眼花，皮肤上经常出现莫名奇妙的淤青，或者磕到碰到之后，淤青消散的很慢，女性朋友还会出现月经期边长，或者长期的，不规则出血，这个时候就需要我们补脾摄血了，可以参考一个归脾丸。

第五个阶段，寒湿困脾，这个时候我们的舌苔会很厚，舌头也比较胖大，平常还会恶心想吐，口水和痰都很多，经常肚子疼，拉出的大便非常的黏，这个时候就需要我们温脾燥湿了，可以参考一个二陈丸。

第六个阶段，脾肺气虚，在中医上，脾属土，肺属金，土生金，脾养肺，脾气虚时间久了，就会导致我们肺气虚，这个时候我们的舌头会很湿润，齿痕重，颜色淡，平常还会容易感冒咳嗽，痰比较多，比较清稀，这个时候就需要我们脾肺同补，培土生金了，可以参考一个参苓白术丸。

第七个阶段，心脾两虚，脾虚，生血变少，就会造成心血虚，这个时候我们的舌头颜色会很白，没有血色，舌头周围有淡淡的齿痕，平常会失眠多梦，心慌心悸，头晕眼花，消化不良，这个时候就需要我们健脾补气，养心补血了，可以参考一个人参归脾丸。

第八个阶段，气血两虚，脾化生气血的功能长期下降，就会导致我们全身的气血虚弱，这个时候我们的舌头颜色和嘴唇颜色都会苍白，舌苔少，同时还会很累，经常能躺就躺，能坐就坐，而且少气懒言，头晕眼花，体弱多病，脸色发黄，这个时候就需要气血同补了，可以参考一个人参养荣丸。

第九个阶段，脾肾阳虚，肾和脾可以互相影响，脾阳虚的时间长，也会导致我们肾阳虚，这个时候我们的舌头会有很大的一片凹陷，从舌头的中部，到舌头的根部，而且舌苔也比较少，平常经常腰疼腿疼，腰腿发凉，怕冷，对什么事都不感兴趣，还容易在早上5点到7点拉肚子，这个时候就需要我们温补脾肾阳气了，可以参考一个金匮肾气丸。

第十个阶段，肝郁脾虚，我们的舌头会有很多小红点，舌头的两侧发红，同时还经常心情不好，爱紧张，爱焦虑，一紧张就肚子疼，想要拉肚子，憋都憋不住，这个时候我们需要疏肝健脾，可以参考一个痛泻宁颗粒。

以上就是沈医生为大家讲解的，关于脾虚的10个阶段，来看看你的舌头属于哪种吧。

如需用药，需要在医生辨证指导下使用，不要自己擅自服用。