平时因为饮食多样，导致拉肚子的情况你一定经历过。特别是一到了夏季就更加频繁。其实，别小看这个常见的现象，因为拉肚子有时候真的足以致命。

尤其对于体弱多病的中老年人来说，更需要特别警惕，因为拉肚子可能是脾胃虚寒的信号，需要加以调理。

关于拉肚子这件事，我们存在哪些误解呢？

首先，拉肚子在医学上叫做：腹泻。腹泻不一定都是小事。很多人都认为腹泻不过是轻微问题，忽视其潜在危害。

实际上，腹泻可能导致身体大量水分流失、电解质失衡，若未及时补充体液和电解质，将面临脱水、心律失常乃至休克、死亡的风险。特别是针对患有慢性病的中老年人而言，更为危险，可能引发恶性心血管、低血糖等并发症，危及生命安全。

拉肚子的误区有哪些？

一、随意食用止泻药

多数人在面对腹泻时，往往会选择吃止泻药解决，却忽略了药物的副作用。事实上，任意食用止泻药会阻碍有害物质排出体外，进而加深肠道伤害，甚至诱发更为严重的腹泻或其他肠道疾病。因此，一般的轻度腹泻无需吃药，只需适当喝水、进食清淡食物即可。

二、腹泻都需使用抗生素

实际上，腹泻主要由多种因素引发，例如：肠道功能失调、食物中毒、消化不良、乳糖不耐受等等。滥用抗生素不但不能有效治疗病症，反而会杀死有益细菌，导致病原微生物过度生长，成为健康威胁。是否需要使用抗生素，最好等待检验结果出来后，依医嘱决定。

三、出现腹泻不采取任何措施

虽然我们认为腹泻是一种自限性疾病，自愈的可能性较大，但如果毫不关心，可能会导致更大的问题，如腹痛、头痛甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭等。

腹泻时，一定要注意兼顾排毒与止泻利两个方面。如果是轻微腹泻，我们会建议多食用可溶性膳食纤维。同时，腹泻刚好转时也要小心应对。