胃不好？湿气重？身上没肌肉？四肢乏力？手脚冰凉？

大事不好，是脾胃出问题了！

张仲景在《金匮要略》中有云：四季脾旺不受邪！

一句话就点出了脾胃的重要性，这句话的潜台词就是，只要你的脾胃好，不管季节怎么变化，你都不容易受到病邪的侵扰！

但是，我们现在有一个很严重的问题！

大部分人脾胃都不好，更容易被病邪侵扰，也就更容易生病！

熬夜、暴饮暴食、压力大、生气，随便有点什么坏习惯，就伤到脾胃了，十人九胃也不是说着玩玩的！

之前有个小女孩，年纪轻轻的，特别瘦，不成人样，脸色蜡黄，每顿饭只能吃小半碗稀饭，稍微多吃点就胃里胀痛，打嗝，口干口苦还不爱喝水，浑身没劲！

小便短黄，大便时干时溏！

我看她的舌苔，厚腻微黄！

她说自己一次晚自习的时候，突发急性肠炎，还发高烧，就住院住了几天，吃了好多药!

因为是高中，学习压力太大了，也没等彻底好，就出院了，出院以后就一直觉得腹部胀痛，按一按更痛，一直持续了两个月!

最关键的是，吃什么药都没用，家里人急得团团转，生怕耽误孩子高考！

按我看，她这就是脾胃虚弱，肠道湿热未清！

只需要清热燥湿、健脾理气就行！

处方：黄芩、黄连、茯苓、藿香、佩兰、木香、甘草、薏苡仁、炒枳壳、炒厚朴、车前子、苍术、白术、炒谷芽、炒麦芽！

一共十五剂！

忌嘴一个月，停药后嘱咐家里人给她每天煮药膳！

家里人连着送饭送了两个月，算是彻底养好的孩子的脾胃，领着到我这最后复诊！

只看脸色就能看出来，白里透红的，以后估计不用再来见我这个老太婆了！

这孩子就是脾胃不好才会折腾成这样，因为曾经患过急性肠炎，虽然着急忙慌地出院了，但是肠道湿热没有清干净！

加上她学习紧张、饮食失调，导致她脾胃两伤，所以就会经常腹痛、腹泻！

因为胃伤了就不能受纳水谷而不能饮食；脾伤了不能运化水谷精微导致营养不良。

另外，在治疗急性肠炎的时候服用了过量的氟哌酸导致胃更加虚弱，免疫功能也减弱，身体就更加虚弱了！

所以用药要以调理脾胃为主！

方子咱们平时在家做不到，今天就不赘述了，主要说几个药膳，既然病从口入，那就给他吃好！

第一个，乞马粥

主要功效是补脾胃，益气力！

属于比较万能的补脾胃的药膳了，基本上不管什么证型的脾胃亏虚，多吃都有益！

做法也不难，只要把一小块羊肉剁碎，在砂锅里下点米，什么米都行，然后把羊肉放进去，加葱、盐，熬成粥就可以！

因为羊肉是温补之物，米又能养护脾胃！

但是，注意，脾胃生热的朋友不要用，会导致脾胃热淤更甚！

第二个，竹茹茶

这个茶就专门针对邪热伤胃了，对于胃热呕吐、暑热烦渴，效果很好！

尤其是马上夏天了，很多人都会觉得食欲不振，吃得稍微多点还会觉得想吐，这都是邪热伤胃！

上面的粥还需要熬，这个就不用，竹茹加上乌梅和甘草，泡水或者煮茶都可以，能清胃止呕，生津止渴！

但是脾胃虚寒的患者不要用！

有时候，在家煮点食疗的药膳或者药茶，是很好的养生方式！

我也支持鼓励大家这么做，但是，毕竟带着半个药字，最好还是问问自己的体质再说调理的事！

我是@消化科王主任，你触手可及的脾胃专家！

脾胃中医肠炎药膳非常病例