如何帮宝宝养出好脾胃？聪明妈妈都在用这4招，很有效

宝宝的健康问题一直都是父母最关心的，不过想要宝宝身体健康，首先就要有一个好脾胃。中医上认为，脾胃是后天之本，很多的健康问题都是跟脾胃挂钩。比如说宝宝偏食、挑食、吃饭没胃口等这些坏习惯几乎都是因为脾胃虚寒、肠胃功能受损导致，所以说只要养好脾胃，宝宝胃口好了就不容易患病，不然吃再好的东西也吸收不到营养，身体素质也不会得到提升。想要宝宝拥有一个健康的体魄，妈妈就要帮助宝宝养好脾胃，平时多注意这4件事，能帮宝宝脾胃打好基础。

做好保暖

对于宝宝来说，自身调节体温的能力差，所以妈妈在给宝宝穿衣上要多注重保暖，特别是保护好小肚子，小肚子受凉的话会直接影响肠胃消化功能，长期下来，脾胃自然就虚弱了。穿衣方面当然也要根据气温的变化来进行调整，不能过冷或者过暖。穿得过暖，容易让宝宝患上捂热综合征，穿得过冷，宝宝就容易着凉生病。现在的天气，昼夜温差大，上衣的话妈妈可以给宝宝穿柔软的棉质衣服，在家宝宝不会感觉冷，如果外出的话，再给宝宝外边穿一个外套，能更好的保暖。下面可以给宝宝穿上棉质裤子，能让宝宝更舒服。

辅食要合理

到了一定阶段，宝宝就要看开始吃辅食了，但是因为宝宝的肠胃功能还没发育完善，辅食添加一定要合理。刚开始的话先从一种食物开始，如果宝宝能接受的话，再换另一种食物，辅食的过度要从流水状到糊糊状再到半固体最后是固体类，慢慢培养宝宝肠胃的接受能力，帮助他打造一个健康的脾胃。

睡前不要吃太多

有些妈妈晚上害怕宝宝饿，就给宝宝吃的很饱，这种做法反而不利于宝宝健康。

晚上是身体各机能休息的时间，肠胃功能运动效率大大降低，吃太多的食物，会加重宝宝肠胃负担，导致食物不能很好消化，结果就会出现腹胀、积食等问题，从而产生消化不良，对脾胃来说是一种伤害。妈妈最好是根据宝宝的作息时间给宝宝喂食，这样才能让宝宝有个好脾胃。

多活动

平时妈妈多带着宝宝活动，对脾胃的健康也有帮助，特别是在宝宝吃完东西之后，妈妈多扶着宝宝走动走动，能够加快肠胃蠕动，促进食物的消化和吸收，避免出现消化不良、积食的情况。

一个好脾胃对于宝宝的身体健康非常重要，一生都会少生很多病，所以妈妈一定要注意这4个方面。