宝宝睡觉时发出的信号，可能是在暗示脾胃虚弱，宝妈要多注意
文|好孕姐
不少宝妈表示，自家宝宝开始添加辅食之后，消化就开始出问题了。有时候会无端开始哭闹，有时候伴随着腹泻、呕吐的症状，宝宝的食欲甚至也会受影响。一般来说，宝宝刚开始添加辅食的时候，脾胃都会有一个适应的过程，如果适应得不好，或者饮食上有一些方面不注意，宝宝的脾胃就会变得很虚弱。这时候宝宝不仅会哭闹难带，他们的发育也会受到限制。
对宝妈来说，如何判断宝宝是否脾胃虚弱呢？一般来说，如果宝宝睡觉时有这几种症状，就是他们的身体在传出信号，告知自己脾胃出问题了，这时候宝妈可别大意，尽早帮宝宝缓解不适，宝宝才能好起来。
睡觉时不安稳，并且来回变换睡姿
如果小宝宝脾胃不舒服，在睡觉的时候他们就会表现出很急躁的行为，可能宝宝已经很困了，但是因为身体不舒服，他们会总感觉找不到合适的睡姿，总之就是怎么睡都感觉不对。折腾好久，最后往往会选择趴着睡，因为这个睡姿可以稍稍缓解他们脾胃上的不适。
所以说当你发现宝宝睡觉时总是睡得不安稳，并且总是不停踢腾，来回变换睡姿，这时候若排除了不是因为给宝宝盖得太厚，导致宝宝太热这个因素外，那很可能就是宝宝的脾胃出问题了。
睡觉爱流口水
如果宝宝口腔没有疾病，却总是有流口水的症状，很可能就是宝宝的脾胃不好引起的。有的宝妈在宝宝睡觉之前总喜欢喂宝宝吃很多食物，不管是奶粉还是正常的饭菜，总想让宝宝多吃，宝宝吃的少一点，宝妈就会担心宝宝夜里会饿着。却不知宝宝睡觉之前如果吃得太多太饱，在食物还没有消化的时候就入睡了，这种行为也是很容易引起宝宝肠胃不适的。
一般来说，如果宝宝脾胃有热，他们在睡着的时候就会习惯性流口水，所以说当宝妈发现宝宝流口水的时候也要多个心眼，考虑宝宝为什么会流口水，而不是心大地以为宝宝是进入了出牙期。
宝宝脾胃出问题的时候，怎么办呢？这几个小妙招很有益，宝妈可以在饮食方面多下些功夫。
忌饮食无规律，三餐要均匀
宝妈发现宝宝脾胃虚弱的时候，最健康的办法是从饮食上入手，首先确保宝宝的饮食要均衡，一日三餐要有规律。在宝宝刚开始添加辅食的时候，要选择清淡好消化的食物，这样宝宝吃得健康，好消化，肠胃才不会出问题。
此外，宝妈还要注意，忌睡前让宝宝吃得过饱，这不仅对宝宝的发育没好处，甚至还会加重宝宝脾胃的负担，让宝宝出现不适，影响宝宝睡觉质量。
多给宝宝吃一些健脾食物，忌凉寒性食物，少吃甜食
平常给小宝宝吃的食物，宝妈也要注意，多让宝宝吃一些健脾类食物，如小米、山药、山楂等，但是一些寒凉性食物则最好不要吃，甜食也要少吃，它们对脾胃都是有伤害的。
宝妈发现宝宝脾胃弱的时候，可别大意，在饮食方面多注意一些，这样对宝宝健康才更有好处。
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