你有没有以下这些症状？

经常便秘，上厕所很痛苦；

口臭难闻，尤其是早上起来时，自己都难以承受那味道；

吃饭不香，明明自己很喜欢的食物放在面前却难提起食欲；

晚上难寐，就算有睡意也要翻很久才睡得着，半夜经常会醒......

如果这些情况你都有，那么很可能脾胃已经出现了问题，应该引起重视。想要补脾胃，著名医学家张仲景在《伤寒论》中就有一个很好的方子。

脾胃不好，浑身不适

想要治疗一种疾病，应该先去了解它，为什么脾胃那么重要呢？早在《黄帝内经》中就给出了答案。

脾胃者，仓廉之官，五味出焉，《黄帝内经》将人体比喻成一个国家，主管粮仓的官吏就是脾胃，其他器官及组织需要的营养都是从脾胃中获得补给。

中医认为，脾胃承受化生气血之重任，人出生后所需要的能量，都需经脾胃运化才能获得，所以它是后天之本，跟众多器官的健康息息相关，比如五脏中的这三脏，脾胃若是出现异常，它们也会受到损害。

1、肺

肺是气体交换的重要器官，脾胃则是影响肺气盛衰的关键，一个脾胃虚的人往往肺气也会虚，出现一些呼吸系统疾病。这个大家可以观察一下身边人，消化不好的人往往也容易感冒咳嗽。

2、肾

脾胃关乎到一个人的精力，精力充沛肾气就足，相反整天没有精神就容易肾虚，畏寒怕冷、盗汗烦热等等症状就出来了。

3、肝

肝和脾胃更密切，彼此互相影响。脾胃如果不好，难以正常消化、代谢食物，很多垃圾就会堆积在肝脏内，从而影响到肝脏健康演化成疾病；若长期压力过大，肝郁气滞也会让脾胃的正常工作受到影响。

这些器官牵扯到人体的方方面面，所以脾胃不好，浑身不适这句话一点都不夸张，那么，如何来判断自己的脾胃是否健康呢？

五大症状，观察脾胃

在一般情况下，脾胃如果不好，就会出现这五个表现，如果你有，希望引起重视。

1、身体虚胖

有的人吃得不多，就是比较胖，这类人身体容易疲惫、手脚时常感觉肿胀，面色偏白虚弱无力，平日很少运动，这就是一种虚胖体质。很多人减肥时只通过吃水果茶、不吃饭的方法来盲目减，就很容易造成虚胖。

这时候其实更需要的是健脾胃，虚胖的背后就是脾胃虚弱导致的体虚。

2、口气不清

一般人口腔里不会有特别重的味道，但如果说话时口气很大，甚至刷完牙都无法消除那就要担心了，很可能是脾胃积热、消化不良导致的。

因为脾胃受损，食物的能量无法被正常代谢，积滞在体内就会滋生内热，当这种热气上扬时就出现了口臭的现象。

3、面色发黄

如果脾胃虚弱，处于末端的血管就很难得到营养补充，皮肤也无法得到气血滋养，这样一来面色就容易发黄。

4、上腹胀满

明明没吃什么东西，总感觉上腹很胀，人也没什么便意，这很可能就是脾胃失调导致的气机逆乱，那些物质、气体无法正常排出，在体内堆积令人难受。

5、大便溏泄

这与腹泻稍微有点区别，溏泄就是大便不成型，如同溏泥一样，这种症状往往是脾胃虚导致，日常就应少吃生冷食物。

如果你有这些症状，张仲景在《伤寒论》中所记载的小建中汤或许能给到帮助。

名医名方，调理脾胃

这个方子用桂枝、甘草、大枣、白芍、生姜、饴糖制成，先将前五位药用水煎取汁，再加入饴糖，通过文火逐渐加热融化即可。为什么这个方子能补脾胃呢？从每味药的药效就能体现，我来为大家解读一下。

桂枝有温通经脉、助阳化气之效，让我们气血更加通畅的同时也能温心阳，脾胃运作时需要热量，热量又来自于心；白芍则有养血调经、平肝潜阳之效，能收能补还能养肝；

甘草、大枣、生姜都能调和中焦脾胃，为身体补充所需的能量；饴糖能补养脾胃，它很容易被吸收消化，既能补又不会加重脾胃负担。

所以脾胃不好、气血不足、有慢性疾病常常疲劳的人都可以服用小建中汤。

总结：

当然，每个人的身体具体情况不同，如果你也想尝试用小建中汤来补脾胃，建议在医嘱下进行！