如何逆转白发早生

头发之所以是黑色的,是因为其中含有大量黑色素。但是,因遗传、年龄增长、营养不良、情绪紧张、环境污染等原因,可致毛囊细胞黑色素生成与色素沉着障碍,导致白发早生。中医治疗白发的方法有很多,包括中药、针灸、按摩、食疗等。

中医认为,头发的生长与肝、肾二脏关系最为密切,所以有肾藏精、肾华在发、肝藏血、发为血之余的说法。临床上治疗白发也主要以滋肾养血的药物为主,常用药物有生地、熟地、当归、何首乌、墨旱莲、女贞子、桑葚子、桑白皮、地骨皮等。

这 里先介绍一个小验方,方法简单有效,患者可以一试。女贞子500克,旱莲草、桑葚子各300克,先将女贞子用酒浸1日,蒸透晒干,旱莲草、桑葚子阴干。将 以上三味药碾成细末,炼蜜成丸(亦可装胶囊),每日早、晚各服l0克,以淡盐开水送服。注意:体质虚寒或湿重,症见畏寒怕冷、腹痛腹泻、舌苔厚腻等者,则不宜使用。

另外,中药外洗也有一定的效果。桑白皮30克,五倍子15克,青葙子6O克,水煎取汁,外洗头部,每日或隔日一次,洗后风干即可,不要再用清水漂洗。

食 疗也可改善白发,核桃肉、黑芝麻、黑豆等食物均有乌发作用,现介绍几个食疗的方法。(1)九制黑豆:将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒(最好九蒸九晒),贮于 瓷瓶内,每日2次,每次6克,嚼后淡盐水送下。(2)芝麻桑葚膏:黑芝麻、鲜桑葚各250克,捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,白开水送服, 每日3次。

南京中大医院中医内科 朱欣佚