人正少年却白发，其实情绪、肾虚血亏都是诱因，中医讲要辨证论治

现在大家在大街上有时候会看到有的人明明年纪很轻，却一头白发，肯定会感到好奇。

为什么有的人年纪轻轻头发就白了，为什么会出现头发早白的问题，又该怎么来治疗？

对于这些问题，很多的病人都无从认知，但是我们从医学的观点上来说，它出现的原因肯定是非常多的，今天我们就来具体了解一下关于少年白发的问题。

首先，关于白发有一个很重要的因素就是遗传。

如果你的父母在年轻的时候也长白发，那么你出现白头发的可能性是很大的，并且遗传性白发治疗难度比较大。

另外，情绪也是一个很重要的因素。

现在很多人的白发都是因为压力造成的。平常生活工作压力大，焦虑、心烦等等情绪，也会很容易造成白发的出现。

比如很多高中生出现白发的原因大多是因为学业的压力，青春期的焦虑，还有一个就是熬夜，这几个方面夹杂在一起，就很容易导致高中生出现白发的情况。

第三个方面就是和内分泌有关了。内分泌紊乱的人出现了白发的几率会非常的高。

第四个就是营养。如果营养不良，导致体内缺乏所需的物质，如头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。

黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往会出现白发。这些都是从西医上来说常见的原因。

那么在中医上，少年白发主要和两方面有关。第一个就是肾。肾其华在发，多见的是肾虚导致白发。

第二个就是血，因为发为血之余，精血亏虚就没有足够的气血去供养头发。

那么在中医上我们如何治疗呢？有什么需要注意的吗？

中医调理白发早生，就要从这两方面入手，以补肝肾，益精血为原则。

首先从肾上来论治，如果是出现肾虚导致的这种白发的话，它的典型表现会出现腰膝酸软、记忆力减退、头晕耳鸣，到了晚上还总爱起夜。

如果偏肾阳虚的话，它还会出现怕冷，手脚冰凉；

如果偏肾阴虚的话，它还会出现到了晚上出现盗汗，手心、脚心发热，心里面烦躁等。这些表现最常用的有七宝美髯丸。

如果你是偏肾阳虚的话，可以去用到桂附地黄丸，但是这个药物上面是没有明确的写明可以治疗头发早白的问题的。

如果说是血虚的话，我们平常蹲下再起来会出现头晕，经常的面色白、唇色白、眼睑发白、手指甲发白，月经量少，颜色也淡，身体特别的虚。

像这样的情况可以用养血补肾丸，它既能的养血又能补肾，对于这种血虚导致的须发早白效果比较好，但这个是含有何首乌的。

说到这一点就不得不说一些需要注意的了。我们一旦讲到中药里面可以乌发的药材，避不开的一个就是何首乌。

其实它既能补肝肾又能滋精血，所以说不管是肾虚导致的脱发，还是血虚导致的头发都好用。

但是有个问题，何首乌会导致药物性的肝损伤。

所以说去服用含有何首乌的这种药物的时候，一定要提高注意力，要小心肝损伤的问题，一定要慎重，不要头发没黑回来，肝再损伤了，那就得不偿失了。

最后我们再来说一说营养。从营养的角度来说，什么样的东西缺乏会导致须发早白。

首先第一个就是酪氨酸的缺乏，酪氨酸的缺乏会导致黑色素颗粒减少，就会导致了白发的问题。

所以说我们要多吃一些富含酪氨酸的食物。像鱼肉类；

或者瘦肉类，比如牛肉、羊肉等；再比如豆类的食物，它们都含有比较好的这种优质蛋白，对于补充蛋白质，补充酪氨酸效果都比较好

第二个就是多吃一些富含碘的食物比如海带、紫菜等海产品；

第三个是多吃一些坚果类的食物，比如核桃，还有多吃一些黑芝麻，也有比较好的效果。

最后就是补充维生素B族了，在粗粮里面含有的量是比较多的。

如果觉得吃得粗粮不够多，可以去吃一点维生素B族补充营养的药物，也能有比较好的补充的效果。

另外呢，要注意良好的精神状态，让自己有一个平和的心态，找到舒缓情绪的方式，不要积攒太多压力，及时释放；

除此之外，要有一个合理的饮食结构；也可以常按摩头皮，保证头皮的洁净，也能够有效使白发变黑。

所以说如果你是须发早白的问题，要从多个角度来辨别你是什么原因引起的，从整体出发，找到病机才能更好地对症下药，从根本上解决问题。

注：本文章仅用于经验交流，不作为临床指导用药。若有相似病症，应及时就医，在医生指导下用药。