如何判断自己是否有狐臭？5个实用小技巧送给你

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有些人总是分不清楚自己是否患有狐臭，亦或者普通的汗臭，自行判断自己是否有狐臭，只需从家族史、病症、气味、色素、分泌物这5个方面入手来分析。

一、家族史

上一篇《狐臭的产生离不开这两种东西，你真的了解吗？》中分析了狐臭产生原因（点击蓝字即可阅读），狐臭的味道来源是由于狐臭患者的大汗腺分泌异常，过多的分泌物被体表细菌分解后产生的，而大汗腺的异常分泌的来源是遗传。

祖辈包括外公、外婆、爷爷、奶奶、父母、兄弟姐妹及姑、姨、表兄弟姐妹是否有狐臭病史，是否有身体异味。

家族遗传

二、病症

人体汗腺分为大汗腺和小汗腺，小汗腺遍布全身，分泌的汗液主要是水分，没有特殊味道。大汗腺主要分布在腋窝、乳晕、外耳道等部位，大汗腺主要分泌油脂、蛋白质等。

耳朵中的耵聍腺体能够分泌出一些耳屎，与常人不同的是，狐臭患者还会排出一些油性的粘稠物质，这些粘稠物质在排出后会堆积在耳道中，导致耳朵中充满粘稠物质并且不干燥，也就是人们常说的油耳朵。

三、气味

狐臭是什么味道呢？有人说臭鸡蛋味，有人说像洋葱大蒜，全国各地气候和饮食不同，味道也不尽相同。

可以取干净味道的手帕或纸巾用力擦拭腋毛部位，鉴别味道和等级，运动发热后更明显。

狐臭影响日常生活

狐臭的气味可以分为轻度、中度和重度三种，用上面的方法擦抹腋毛部位，闻到味道异常为轻度，日常生活中影响较小，需要把鼻子凑近腋下才能闻到；

日常社交范围1米之内能闻到对方身上刺激性味道，这属于中度，日常生活和社交都会受到影响，多注意个人卫生清洁和清淡饮食；

与朋友交往范围一米外还能闻到非常刺激的味道，属于重度，重度狐臭患者的衣柜中也会残留这种味道，给患者的工作和社交造成极大困扰。

四、色素

很多狐臭患者特别困扰：为什么浅色衣服穿久了腋窝处总会发黄变色？

狐臭患者由于体内湿热淤积导致大汗腺异常旺盛，分泌出油脂、蛋白质等是正常人的8-9倍之多，从而导致衣服发黄的情况。

衣服发黄

五、分泌物

小汗腺分泌的汗液无色透明，主要成分为水分和盐分，而大汗腺主要分泌油脂、蛋白质等，狐臭患者的大汗腺分泌物比常人更多，可以观察腋毛部位是否有可见异常油腻物或伴有比汗液粘黏的液体，是否毛发霉变，分泌物是否粘连。

想要自测是否有狐臭，一先了解家族长辈是否有狐臭病史，二观察耳屎是否油腻状，三鉴定味道，四看衣服腋窝处是否发黄变色，五观察腋窝分泌物。

这五点就可以帮您判断是否患有狐臭，如果家长明确自己有狐臭而不确定孩子是否遗传的话，不用太着急去检查和治疗，青春期性腺发育和内分泌影响，狐臭开始显现，做好孩子心理引导，多注意个人卫生和清淡饮食，别被狐臭打倒啦！