女性秃头的6个原因！

■女性秃头的种类与原因

（１）弥漫性脱发症

不是发际后退，而是头发整体上变少。除了错误的减肥方式与头发护理外，老化为其主要原因。

（２）产后脱发症

怀孕后期，随着女性荷尔蒙的增加会减少落发，但是产后为了平衡荷尔蒙，处于成长期的毛发会进入休止期，也就会导致落发。

（３）牵引性脱发症

长时间紧束头发会对头皮一定的部分造成负担，而这个部分就会落发。就像一直绑马尾也会让额头变宽。

（４）圆形秃

将自己的发根误认为是敌人的淋巴球对发根进行的攻击，是自体免疫性疾病的一种。原因也是在于压力，所以最重要的就是改善环境。

（５）脂溢性脱发症

皮脂分泌过剩，导致头皮发炎所引起的掉发。最重要的是减少摄取油脂的饮食生活，学习正确的洗头方法。

（６）糠疹性秃

皮屑堵塞毛孔造成发炎等导致头发无发生长的状态。洗发时洗去过多皮脂是最大的原因。

■3个改善点活化女性荷尔蒙

女性荷尔蒙中的雌性激素及黄体素的量的改变导致月经的产生。仅是每个月荷尔蒙的变动对发质与身体都有很大的关联。

这2种之中，具有维持毛发作用的是雌性激素。在20几岁时迎接高峰的女性荷尔蒙，过了30岁以后会逐渐减少，到了45～55岁的更年期时会开始急遽下降。

随着年龄增长荷尔蒙的平衡有所改变，在发质上也会出现各种变化。也就是说，遵守以下3点在确保荷尔蒙的平衡下生活，就能改善秃发问题。

--充足的睡眠

--改善饮食生活

--不要累积压力

这些不用说，尽是些对身体好的事，但是在每天被忙碌追着跑的日子下，就很容易忽视掉这些事情。

纤细敏感的女性身体可能比自己想象中的还要脆弱。当注意到自己的落发变多时，请检视3项中是否缺少了哪一项，确实改善生活。

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