脾胃最怕寒和湿，简单两味药，每天泡水喝，健脾燥湿，温中散寒

脾胃最怕寒和湿，这是为什么呢？

中医认为，在五行里面，脾属土，如果我们身上的水湿太多，那我们的脾土，就变得像稀泥一样，影响我们的脾胃功能。

同时，寒气容易阻遏我们身上的阳气，而阳气就像我们身上的太阳一样，可以把我们身上的水汽晒干，如果寒气太重了，也会造成水湿过重，我们的脾土，就像是一块上冻的泥土一样，不能够化生万物，充养五脏六腑。寒气还容易和湿气交织在一起，黏在我们的身上难以被消除。

所以有很多朋友，总是觉得自己胃里不舒服，比如经常打嗝反酸，肚子胀，吃东西消化不好，大便还经常不成形，比较黏腻，舌头上面齿痕比较明显。不敢吃凉的，不敢喝凉水，还经常觉得干啥都没劲。

今天贾医生，就给大家分享两味简单的中药，每天泡水喝，帮我们健脾燥湿，温中散寒。这两味药分别是白术和茯苓。

其中白术的药性比较温燥，可以散寒化湿，同时还可以健脾补气，增强我们脾胃运化的能力，提高我们身体本身化湿运湿的作用。

然后是茯苓，茯苓这味药，也可以健脾化湿，不过相对来说，药性没有那么温燥，同时还有补心安神的作用，中医常说，胃不和则卧不安，有的朋友，脾胃不舒服，到了晚上也容易睡不好，做梦很多，也很容易醒过来，那这个时候我们参考茯苓就比较合适了。

不过，需要大家注意的是，如果你不是寒湿体质，是湿热体质，舌头发红，舌苔又黄又厚，就不要参考这个小方子了，因为不对症，会加重我们的症状，影响我们的健康。