大家都知道一个道理，脾虚的孩子爱生病。但是你知道脾虚也分阴虚和阳虚吗？我们又该怎么区分脾阴虚和脾阳虚呢？下面给各位家长总体上简单介绍一下孩子脾阴（阳）虚的一些症状，以此来进行区分。和体质一致，脾阴虚是阴虚有热，脾阳虚是阳虚怕冷。阴虚的孩子一感冒就容易发烧，而脾阳虚的孩子怕冷，易受寒，然后流清鼻涕。

孩子脾阴虚的症状：

1.嘴唇

脾开窍于口，其华在唇，家长们可以观察一下自己孩子的嘴唇，如果嘴唇的颜色过于鲜红，那么孩子的体内一定有热。

2.舌头

前面的几篇文章我们讲过舌诊一张图，教你学会看孩子舌苔，很多人看过之后觉得还不错，大家如果有时间可以回看一下。孩子的舌苔薄、舌质红，一看就知道是脾阴虚了。

3.眼袋

脾虚的人，眼袋很大，并且眼袋发红，发紫。这个是比较明显可以看出来的。

孩子脾阴虚，一般是吃肉比较多，导致脾胃无法运化吸收。当然了，还有一部分是遗传因素。

脾阴虚的调理方案：

食疗方

配方：山药、莲子、薏苡仁、麦冬、沙参、生地

做法：把食材放入砂锅（两碗水煎一碗药汁），大火煮开转小火煎半小时。滤出药汁，给孩子的话，可以放适量冰糖，放凉即可饮用。

用法：每天服用1次，连续1~2周观察效果。

孩子脾阳虚的症状

1.嘴唇

脾阳虚的孩子嘴唇不是发红，而是发白、颜色很淡，这点和脾阴虚是相反的。

2.舌头

脾阴虚的孩子舌质红，而脾阳虚是淡白，舌苔是布满齿痕。

3.眼袋

下眼袋大，但不是发红发紫，而是非常的淡。

脾阳虚的孩子往往是抗生素用得比较多，生冷食物或者外寒导致的脾胃受伤。这点，一般我们从舌像上面最容易辨别。

脾阳虚的调理方案

食疗方

配方：太子参、白术、炒白扁豆、芡实、茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁

做法：将以上原料加水放入砂锅，大火煮开转小火煎40分钟，加入适量冰糖。

用法：一天2次。每次一小碗即可，连续1周左右观察效果。

其实，如果你的孩子有脾胃虚弱的问题，我是非常建议大家到当地的中医门诊去看一下的。通过中医食疗法，从根本上调理孩子的体质，实现预防的功效。而不是等孩子生病之后，再火急火燎地跑去医院，做各种检查，吃很多抗生素。

最后，以上推荐的两个食疗法来自罗大伦老师的一本书里面记载的，至于用量还是建议去当地中医馆，根据孩子自身的情况做适量增减。

中医食疗是中国传统中医文化的精髓，如果家长对这方面感兴趣的可以私信小鹿，小鹿可以免费为大家提供一些常用的食疗方子。传播中医文化，让每个家庭都能都从中医上受益是小鹿接下来最想做的事情。感谢大家关注！