想要寿命长，就得脾胃强，三个阶段，教你自测脾胃虚弱程度

现在越来越多人注意养生，但唯独管不住自己的嘴，总喜欢吃些辛辣的、油腻的， 而这样的饮食习惯，会让我们的脾胃不堪重负，出现各种问题。

首先，很多脾胃不好的人，最明显的症状就是腹胀，一般多出现在没有吃饭前，另外这类人还会有疲倦、胃口差、总想吃些清淡的等症状，那这多是脾胃虚弱、中气下陷导致的。那针对这种情况，就需要健脾强胃了，中医常参考四君子丸来调理。

其次，当脾胃虚弱再严重些时，除了运化功能失常，还会影响气血的生化，出现气血不足的情况。比如脸色苍白、容易浮肿、大便总是不成形、头晕、心悸、失眠等。那针对这种情况，就需要健脾胃、补气血了，中医常参考归脾丸来调理。

最后，当脾胃虚弱时间长了，水液运化不出去，就容易内生痰湿，出现四肢沉重、大便黏腻、嗓子痰多、头面部爱出油等情况。那这个时候，就需要健脾胃、化痰湿了，中医常参考二陈丸来调理。

但要注意，涉及到具体用药，还是建议及时就医，在专业大夫的指导下，辨证参考，切勿自诊自疗。