吃他汀吃出肝肾衰竭？医生劝告：长期吃他汀，切记避开5类食物
吃他汀吃出肝肾衰竭？医生劝告：长期吃他汀，切记避开6类食物
数据显示，我国现有心血管病患病人数已高达3.3亿。为降低心梗发生风险，很多人都需要长期服用他汀。
它不仅可以很好的起到缓解病情，增加组织活性，防止血栓形成的作用，同时还具有抗炎等作用。
但长期服药，很多人会担心药物副作用，这该如何避免呢？
你适合吃他汀吗？
目前相关指南推荐以下三大类人群服用他汀类药物：
第一类：没有其他基础病，体检发现血脂异常，坏胆固醇≥4.9mmol/L或总胆固醇≥7.2mmol/L的人群。
第二类：明确有动脉粥样硬化性心血管疾病的。包括急性冠状动脉综合征、心肌梗死、稳定或不稳定心绞痛、冠状动脉或其他血管重建术、缺血性卒中、短暂性脑缺血发作、下肢动脉闭塞以及严重的颈动脉狭窄等。
第三类：虽然没有上述第二类疾病，但属于发生这类疾病的高危人群，包括：
①40岁以上糖尿病人群；
②高血压，合并≥2项危险因素的。危险因素包括肥胖、吸烟、年龄(男性＞45岁，女性＞55岁) 、好胆固醇＜1.0mmol等因素。
吃他汀类药物时，这5类食物应远离
1
西柚
柚子类水果，尤其是西柚中含有的柚皮素、佛手柑素、呋喃香豆素等成分，会使肝药酶细胞色素CYP3A4的活性降低，而这种酶恰恰正好参与了大多数他汀类药物的代谢，比如我们常用的辛伐他汀、洛伐他汀和阿托伐他汀。
如果食用西柚或者西柚汁，会导致他汀类不能得到足够的代谢清除，就会在体内不停地蓄积，导致出现肝损害、肌肉损害、血糖升高等副作用，使得药物变成毒物。
2
高胆固醇食品
这里的高胆固醇食品包括动物内脏、蛋黄、鱿鱼等。
他汀类药物的作用是降低血脂胆固醇，如果同时再摄入大量胆固醇，不仅不利于心脑血管疾病的治疗甚至会加重患者不适，大大降低服用药效。
因此服药期间最好清淡饮食，多吃新鲜蔬果。
3
酒
含有酒精类的饮料或者酒精本身进入体内之后就可以经过肝脏代谢，就会影响他汀药物的吸收增加肝脏损伤的风险。
4
茶
很多中老年人都非常喜欢喝茶，在服用他那类药物时，有可能会下意识地用茶水送服，这种做法是不正确的。
茶水当中的成分比较复杂，其中含有少量硫酸，如果和药片一起进入体内，可能妨碍药效的发挥，所以服用他汀类药物的人要少喝茶。
5
高糖食物
近年来科学家研究发现他汀类可导致新发糖尿病的风险，而长期吃高糖食物本身也会加重高脂血症、糖尿病的发生风险。所以服用他汀类药物的患者应该尽量避免食用过多高糖食物，以免加重高脂血症和诱发2型糖尿病的发生。
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《营养食疗方》
吃他汀的这些细节要牢记
1
忌擅自更改药量
对于药物的用量问题，一定要格外注意，并不是说摄入的药物越多起作用更好，具体的摄入量应该根据医生的建议来进行服用，不可自行擅自改变药物剂量，以免加大不良反应。
2
合理选择服用时间
像常见的辛伐他汀、洛伐他汀建议晚间或临睡前服用。这是因为他汀类药物的作用是抑制胆固醇合成的关键酶，而这类酶在人体当中的活性存在昼夜节律，一般是在凌晨0点到3点活性最高。
换句话说，夜晚睡觉时，是人体胆固醇自身合成的旺盛期，所以，我们在睡前服药更有利于他汀类药物的起效。
不过新一代的他汀类药物，如阿托伐他汀和瑞舒伐他汀，药效持续时间长，不管哪个时间段都可以用药。
3
避免药物间相互作用
有些人疾病缠身，可能同时需要服用多种药物，这时就需要注意药物间的相互作用。
像他汀类药物不宜与贝特类降脂药（如吉非贝特、苯扎贝特等）、唑类抗真菌药（如伊曲康唑、酮康唑等）、大环内酯类抗生素（如红霉素、克拉霉素等）、HIV蛋白酶抑制剂（如利托那韦、洛匹那韦等）同服，否则可能会增加不良反应。
具体需咨询主治医生，并严格按照要求服。
最后还要提醒大家，不管是长期服用何种药物，都需定期检查，监测肝肾功能、肌酸激酶指标、血糖指数等。
天然他汀别错过
红曲米是唯一一种富含他汀的天然食物，有助于降低坏胆固醇，升高好胆固醇，从而辅助调节血脂，预防动脉粥样硬化。
红曲粳米粥
【做法】：将100克粳米和30克红曲米分别淘洗干净。锅中放入粳米，加适量水，煮开后再放入红曲米，小火慢炖20~30分钟，最后加少许红糖调味即可食用。
【功效】：血脂偏高的人可以用此粥来辅助调理，有血瘀腹痛的人也可以服用此粥来帮助改善。不过高血糖人群在吃时最好不要放红糖，以免造成血糖波动。
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小贴士：用小苏打、碱清洗苹果，或者用热水冲烫，可去除一部分农药残留及蜡。注意事项：
1、糖尿病患者要少吃红薯，王老一般每次只吃半块，血糖正常可以适当增加食用量。
2、红薯吃多了容易生胃酸，容易反酸的人要少吃。
02
玉米
玉米不仅健脾通便，还能清热、利湿、散火，无论是入菜还是当主食都是不错的选择。
03
赤豆薏米粥
薏米健脾祛湿、抗癌，赤小豆健脾燥湿，是适合湿热体质人群的经典食疗方，王老就经常喝一些它，还有助于抗疲劳。
注意薏米的寒性比较重，如果本身脾胃比较虚寒，可以把薏米炒一下再煮粥，可以减弱它的寒性。
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