你身上有没有这样的水疱，水疱清澈发亮，长在腰上，或者后背上，一簇一簇的，疼起来像针扎，像火烧一样，晚上甚至疼到睡不着，有时衣服不小心蹭到上面，疼痛还会加重。这种皮肤病就是我们常说的带状疱疹，疼起来的时候非常要命，甚至有些患者因为长期疼痛，还会有轻生的念头。

带状疱疹的痛真的这么可怕吗？接种疫苗就一定能不诱发？吃什么可以帮助恢复？今天就跟大家好好聊一下。

有一种痛叫带状疱疹

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的，感染这种病毒时，一部分人在儿童时期诱发，就是我们常说的水痘；一部分人会在成年时候诱发，也就是带状疱疹，常常出现在免疫力低的人身上，而中老年人随着生理机能下降，抵抗力降低，很容易被各种细菌、病毒感染，并且很多中老年人都有糖尿病、高血压、心血管等慢性疾病，就更容易被病毒感染，因此，50岁以上是带状疱疹高发人群。

带状疱疹有两个比较典型的症状，一是水疱，水疱大小为粟粒至黄豆大小，密密麻麻，一簇一簇的，通常沿某一神经呈带状分布；二是神经痛，主要特点是长期疼、反复疼，疼起来时像针扎，像火烧一样，疼痛等级可以评为十级，比女性分娩还要痛，有些人甚至经过系统化治疗后，皮肤没有出现水疱，但仍然感觉疼痛，因此很多家属都不理解，明明皮肤没有任何症状，却还一直喊疼，这就叫后遗神经痛。

通常带状疱疹出疹后超过三个月就是带状疱疹神经痛，而有20%的患者神经痛时间长达一年，一部分人甚至持续十年，长时间被这种神经痛折磨，很多患者出现了焦虑、抑郁的情绪，甚至想要轻生。

据统计，50岁以上人群是带状疱疹后遗神经痛的主要人群，占总人数的75%，这类人通常免疫力比较低，只能通过合理饮食、注意休息、坚持锻炼等方式，提高自身免疫力，或者接种疫苗来预防带状疱疹，但是有些人会觉得带状疱疹疫苗价格太贵，以及担心接种后不能达到100%的保护效力，因此疫苗的接种率很低。

接种完疫苗能终身免疫吗？

带状疱疹疫苗通常接种一针大概要一千六，需要接种两针，间隔时间为两个月，接种时间最好不要超过六个月，适合50岁以上人群接种。

一般来说，接种完疫苗后，至少可以维持十年的保护时间，之后疫苗的保护效力就会慢慢衰减，如果可以的话，建议患者适当的进行第二次接种。因此接种完疫苗是不能获得终身免疫的。

但是带状疱疹疫苗是目前为止预防带状疱疹最有效的方法，接种完后基本能达到90%以上的保护效力，中老年人是带状疱疹的易感人群，而且由于感染后自身免疫力低，治疗也会比较困难，还容易出现后遗神经痛，严重影响生活质量，因此，建议50岁以上的人群都去接种疫苗，避免诱发带状疱疹。

吃什么有助于恢复？

带状疱疹患者应该合理饮食，多吃一些能够提高人体免疫力的食物，如维生素，苹果、豆浆、橙子、火龙果、西红柿，不仅能够提高免疫力，还能在一定程度上帮助身体代谢，有助于恢复健康；还能多吃一些蛋白质含量高的食物，如，牛肉、羊肉、猪肉等，也能辅助增强免疫力。

尽量不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，防止病情加重。

医生建议：中老年人应该要多锻炼身体，提高免疫力，如果皮肤一旦出现皮肤出现异常情况，就要及时去医院治疗，以免耽误治疗，出现后遗神经痛。