炫西瓜炫出带状疱疹？专家：有可能！50岁以上中老年人、慢病患者尤其要预防

每天狂炫西瓜会引发带状疱疹？暑热难耐，广东一糖尿病患者每天狂炫西瓜，竟引发带状疱疹。新闻随即引发网络热议。7月25日，在健康乐龄，从主动管理开始主题科普活动上，多位专家接受记者采访时表示：有可能！中老年人、慢病患者尤其要预防。

炫西瓜能炫出带状疱疹？免疫低下可激活病毒

消暑西瓜竟能引发带状疱疹？西瓜是高升糖指数水果，尤其对于糖尿病患者，短时间大量吃，很可能造成血糖升高，抵抗力下降，激活潜在病毒，因此诱发带状疱疹并不奇怪。广东省人民医院老年科主任张丽接受记者采访时分析。

广东省人民医院老年科主任张丽

近期，那英等明星患带状疱疹的新闻也频上热搜，为何带状疱疹如此难防？张丽表示，超过90%的成人体内潜伏有水痘-带状疱疹病毒，大约 1/3 的人在一生中会患带状疱疹。随着年龄增长，免疫功能逐渐下降，病毒便可能再激活引发带状疱疹。具体而言，例如50 岁以上的中老年人，糖尿病、高血压或慢阻肺等慢病人群，患红斑狼疮、类风湿关节炎等免疫系统疾病人群，以及肿瘤患者等免疫功能低下人群，都是带状疱疹的高危人群。

据介绍，带状疱疹（俗称蛇缠腰、生蛇等）是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病。它最困扰患者的症状就是剧烈疼痛。这是一种神经性疼痛，如刀割、如电击、如灼烧，有些人形容它比女性分娩还要疼，因此会为患者带来极大的生活痛苦和焦虑，影响睡眠、情绪，与基础疾病互相影响，有些人甚至会因此产生轻生念头。

接种疫苗，中老年人牢记三大关键词

7月是自我保健宣传月。中老年人如何更高效地做好主动健康管理？广州市白云区金沙街社区卫生服务中心副主任刘霞表示，可以通过接种疫苗、定期体检等方式，及时发现并控制潜在的健康问题，减少疾病发生发展风险。

对于高风险人群来说，接种疫苗是尽早预防、主动健康的手段之一。国家卫生健康委办公厅发布的《老年失能预防核心信息》中，明确建议中老年人定期注射肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗，流感流行季前在医生指导下接种流感疫苗。

慢性病不是疫苗接种的绝对禁忌。刘霞提醒，慢性病人群因其免疫力低下，更易患感染性疾病，同时也会加大慢性病管理难度，因此更需要接种疫苗，主动预防。

广州市白云区金沙街社区卫生服务中心副主任刘霞

中老年人往往有多种基础疾病共存，接种疫苗有何注意事项？刘霞建议，中老年人接种疫苗前，可以牢记三大关键词：年龄、保护效力、禁忌证。

中老年人在接种疫苗前应先咨询专业医生，在医生指导下选择适合自己的疫苗。刘霞提醒，免疫功能缺陷或免疫抑制疾病患者，需要注意接种禁忌证，不能接种减毒活疫苗。而对于重组蛋白疫苗，免疫功能低下或免疫受损不是接种禁忌。尤其是风湿免疫性疾病患者建议首选接种灭活疫苗和重组蛋白疫苗。

刘霞介绍，为了提升老年人接种便利性，金沙街社卫中心会定期设置老年人专场，日常的疫苗接种门诊也会开设老年人优先通道，老年人不需要通过预约挂号，可以现场到指定的窗口进行登记接种疫苗。

自我保健，注意这些误区！

今年是健康中国行动五周年，老龄健康是推进健康中国行动的关键之一。近日发布的《中老年人主动健康管理指数报告》显示，中老年人主动健康面临的挑战，包括健康意识和行为存在误区。

张丽表示，一些老年人认为清淡饮食、加强运动很简单，其实若认识不到位也有可能执行不当。例如过度追求清淡饮食，鱼类等优质蛋白质摄入过少，导致营养不良，机体免疫功能下降；或是过量运动，导致运动损伤。也有些人过度依赖饮食和运动调节，忽视医疗手段对健康的积极干预。另外，也存在对鱼龙混杂的所谓健康知识缺乏辨别能力，容易受到伪健康科普的误导。

文 | 记者 林清清图、视频 | 蔡昭旭 林添杰

编辑：许敏