下楼膝盖疼滑膜炎？干姜+羊肉是它的“死敌”，致膝关节不利的人

滑膜炎是一种老年人多发的疾病，主要是因为膝关节受伤或者是退行性病变引起的。滑膜受到破坏之后，因无法进行正常的运转，膝关节就会出现活动不利的情况。久而久之就会换上滑膜炎，患上这种疾病要及时的治疗，久拖不治会导致病情越来越严重，会诱发诸多的病症，加重身体的负担，影响正常生活。

膝关节滑膜炎的症状都有哪些？

1、屈伸活动受限

患者在下蹲的时候非常的困难，关节周围有压疼的感觉，这种情况在活动增多时加重，休息后减轻。

2、关节疼痛

关节疼痛的时候经常伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼尤其是下楼的时候更是艰难，关节发僵，疼痛加剧。

3、膝关节血肿

患者膝关节受到外伤的情况下，关节部位会有大片的淤青，这其实就是血肿，局部还有发热的现象。

膝关节滑膜炎有哪些危害？

1、肌肉萎缩

滑膜炎如果长时间拖延不治，会出现膝盖变形，还会有剧烈的疼痛，一次比一次严重，最后会导致肌肉萎缩。

2、诱发其他病症

滑膜炎治愈不当，或者是长时间拖着不治的话，渐渐地就会诱发半月板损伤，加重膝关节的负担，病情也更严重，治愈起来也变得非常的麻烦。

该怎样治疗滑膜炎？下面推荐一个小方法

干姜羊肉汤

羊肉500克，干姜30克。羊肉洗净切成小块，开水浸泡2小时，撇去浮沫，放入锅中，加清水1000毫升，并加干姜、葱、黄酒、精盐等，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，分次用。对滑膜炎患者有祛寒通络，温阳补肾的作用，长期服用的话效果更佳。

我以前不注意膝盖的保护，久而久之，就患上了滑膜炎，刚开始没怎么当回事，可是随着时间的推移，疼痛的越来越频繁了，疼痛难忍，非常僵硬，这样的情况已经持续了一个多星期了，一天下班回家，我父亲给了我几盒/圣*/仲/草-贴，说对滑膜炎好使，我只使用了一个月，那些疼痛和僵硬的感觉就消失了，膝盖真的舒服很多了，我又坚持使用了一个月，膝盖痛真的已经消失了，到现在三个月过去了，没有再发作过了，有滑膜炎的朋友可以试试某宝有。

患上滑膜炎应该怎样护理？

1、劳逸结合

避免膝关节过度劳累，长时间使用膝盖的人，应该注意劳逸结合，让关节有休息的时间，得到适当的缓解。

2、控制体重

肥胖者注意调整饮食结构，将体重控制在合理的范围之内，从而减轻对膝关节的压迫和磨损，预防滑膜炎的出现。

3、注意保暖

很多女性要风度不要温度，经常将腿暴露在寒风中，不注意膝盖的保暖很容易引发滑膜炎，对于膝关节脆弱的人可以带上护膝保暖。

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