30岁小伙得上痛风性滑膜炎！防痛风要“嘴”下留情

大夫，你看看我的腿是怎么了，最近我的膝关节疼死了，不敢伸直……哈尔滨30岁的小李最近感觉膝关节莫名的肿痛，关节不能伸直，于是，他来到哈尔滨市第五医院骨科检查，经查，小李是得了急性痛风性滑膜炎。小李很困惑：平时不怎么运动，是怎么能得上滑膜炎的呢？

年轻小伙膝盖莫名肿痛 有可能是被它盯上了

真的疼死了，就像有老虎在咬关节一样……在医生问询后，推断小李可能是由于饮食不规律，经常饮酒导致的痛风发作。好在经过治疗，小李的情况已有所好转。

如果一个年纪轻轻的男性病人，特别是30岁左右的，膝关节没有原因的突然肿痛，关节不能伸直，别忘了还有痛风的原因，这个时候可能就是患了急性的痛风性滑膜炎。哈尔滨市第五医院骨科九病房主任医师房玉利介绍。

男女发病比例15:1 痛风更偏爱男性

据他介绍，滑膜炎可以是多种原因引起的，痛风就是一种。然而痛风多好发于饮食不规律的男性病人，女性很少见，男女比例大概是15:1，这是为什么呢？原来是雌激素的原因，雌激素可以促进尿酸的排泄。

同时，患有痛风的病人往往会有暴饮暴食的不良习惯，体态多数偏胖些，瘦些的人群发病略低些。肥胖的人因为在减肥过程中会因为脂肪燃烧产生更多的酮体，由于酮体和尿酸在排出时的竞争关系，会导致尿酸排泄不畅，从而发生痛风。

此外，痛风偏爱那些爱喝酒的人，因为喝酒会让体内产生乳酸，乳酸的排泄会和尿酸竞争，由于乳酸更易排出，尿酸排出就少了，时间长了，高尿酸血症形成了，自然会演变为痛风。而爱吃肉和海鲜的人也要注意，因为都是高嘌呤食物，发生痛风的概率自然会大很多。

很多市民会有疑问，为什么老年女性也容易出现痛风。据房玉利介绍，是因为雌激素水平下降的原因。如果家人长辈们有痛风，那市民也要格外注意，因为痛风是有遗传因素的。

痛风咋预防？请嘴下留情

怎么预防痛风？据介绍，合理的饮食调理能够很好的控制痛风，特别是已经明确患有痛风的病人就更要注意了！减少高嘌呤食物的摄入：比如动物内脏、海鲜、鱼子、肉汤、鸡精、火锅汤等等。同时，要总体控制饮食，防止超重和肥胖症的发生。减肥和运动都要渐进性完成，不能过激。饮食上可以清淡些，多吃水果蔬菜。碱性食物或碱性水可以在痛风发作时起到缓解作用，但不起治疗作用。

爱喝酒的人要注意少饮酒或禁酒，这点对经常社会交往的人可能比较难，所以适度饮酒是关键。此外，多喝水是很关键的，一方面可以稀释血液，一方面促进尿液排出带走更多的体内代谢物质。

得了痛风就很难摆脱它，减少痛风发作就是我们追求的治疗效果。稳住尿酸值，按照医生的建议口服降尿酸药物；避免过寒过热的刺激，减肥时要渐进性进行，不能过快。

记者：周琳