滑膜炎终于不疼了，奶奶用它，关键时刻有大用！顽固滑膜炎也怕它！

滑膜炎，最喜欢盯上膝关节

滑膜炎是一种多发性疾病，还有点挑剔，总是盯上膝关节。滑膜炎是一种无菌型炎症，滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨。

不过滑膜炎也不是非膝关节不可的，按照部位分有：膝关节滑膜炎、踝关节滑膜炎、髋关节滑膜炎…

临床上滑膜炎有哪些症状？

1、骨质增生型：关节疼痛，肿胀显着，上下楼生硬不灵活，活动时有咯吱咯吱弹响声。

2、髌骨软化型：走路时关节酸软没有劲，跑步时打软腿，无法伸屈。下楼时痛苦加重，歇息时症状不见。

3、 半月板损害型

走路时腿容易别劲。偶尔不能行走，感受像有东西把腿别住了，得稍作歇息才干恢复正常。

滑膜炎的诱因：

1、感染:感染是滑膜炎的重要诱因,比较常见的就是滑膜结核,我们的滑膜里面血管非常丰富,而且血液循环也比较好好,对细菌的抵抗力也比较强,但是当在感染到结核菌后,就会很容易诱发出滑膜炎.

2、膝关节损伤:膝关节的一些损伤也比较容易引起滑膜炎,比较常见有滑膜损伤、关节内损伤、半月板损伤等等,因此大家在平时要多加注意,避免出现损伤.

3、年龄因素:老年人非常容易患上滑膜炎,这是由于到了老年人后,软骨会不断的退化,而且还会伴有骨质增生,软骨退变和骨质增生所发生的机械性生物化学性刺激,就会非常容易诱发出滑膜炎,大多是膝关节骨关节炎导致的.

4、过度运动:在平时关节过度运动后,就会导致关节面受到多重撞击,而这样的话就会使我们的关节囊厚道损伤,滑膜软组织也会充血并且伴有水肿,从而诱发出滑膜炎.

滑膜炎怎么呢？

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、大蒜外敷

原料：大蒜头(去皮)，生姜，蜂蜜各适量。

用法：把大蒜捣成糊状，生姜捣烂取汁，以上诸药加入蜂蜜调成糊状，摊在纱布上，厚约2毫米，敷在膝关节上，用绷带包扎固定。待局部有发热、刺痛30-50分钟后，除去。每日敷药1次，连敷一周可明显缓解关节痛。需要注意的是，大蒜外敷过久可引起皮肤发红、灼热、起泡。

2、薏仁黑豆木瓜

材料：准备薏仁，黑豆各适量，木瓜1个(去籽)，大米，面粉适量。

做法：面粉加水搅成糊状，将薏仁、大米和黑豆大火煮熟后，加入切碎的木瓜，等水滚后倒入面粉糊，注意沸腾粘稠即可。晾至适当温度，外敷！

腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守法，对关节骨病很不错！！

保守

膏药是祖国医学的瑰宝，古有外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳、膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。

滑膜炎的护理和预防

1、饮食以清淡为主，饮食要营养均衡，少食含脂肪量高的食物。油腻的食物会引发骨质疏松，影响关节稳定性。

2、适量的运动可以提高身体的免疫力，增加腿部肌肉的肌力，防止腿部肌肉萎缩，加强关节的灵活性，可以加快恢复速度。

3、得了滑膜炎的患者最好是多做一些下蹲的动作，这样可以帮助缓解滑膜炎，双腿站立，然后慢慢的下蹲，下蹲的时候不要太用力了，每个动作可以坚持1到2分钟，每天多坚持几次这样对我们缓解滑膜炎是非常有帮助的。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？希望大家能够早日摆脱骨病的困扰！

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