吃消炎药可缓解中暑？错！今年最强高温来袭，孩子该这样防暑↓↓↓

夏日防暑有妙招

清

凉

一

夏

夏至已过

全国大部分省市

都将进入到炎炎夏日的状态

部分地区

日最高气温可达35℃至38℃

局部可达40℃左右！

高温持续时间之长

强度之强同期少见

图片来源：微博@中国天气

持续飙升的高温

增加了孩子中暑的风险

中暑看起来事小，却不得不防！

严重的中暑症状可能会致命！

孩子的健康不容忽视

这份防暑指南请务必收好

👇

孩子出现这些症状

要警惕

孩子在中暑前都会有一些先兆症状，比如：

皮肤起红疹

也就是我们常说的痱子

头晕胸闷

恶心呕吐

四肢肌肉酸痛

……

若不及时处理

可能会导致中暑

轻度中暑：

孩子会出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状。

重度中暑：

包括热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状。

不同中暑症状

该这么处理

热疹

热疹，又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。它可以发生于任何年龄，但常见于少年儿童，这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失。

怎样识别：

痱子看起来像一个红色的丘疹，常出现在脖子、上胸部、腹股沟和肘折处等。

怎样处理：

热疹最好的处理方法是提供一个凉爽、湿度小的环境，保持患处干燥。热疹的治疗很简单，通常并不需要去医院接受专业的救助。

晒伤

人们应尽量避免晒伤。虽然晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它仍然是一种对皮肤的伤害。严重的晒伤需要到医院进行医治。

怎样识别：

皮肤变红，感到疼痛，暴晒后温度异常升高。

怎样处理：

如果未满1周岁或出现发热、水泡或严重疼痛的症状，要咨询专业的医生。

在处理晒伤的皮肤时，应记住以下要点：

避免反复日晒

晒伤的地方请冷敷，或浸泡在凉水中

在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品

不要挤破水泡

热痉挛

热痉挛通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。

怎样识别：

四肢、腹部等大肌肉群的痛性痉挛，体温可有升高，一般不超过40­℃。

怎样处理：

转移至凉爽通风的地方，补充液体的同时，给予肌肉拉伸及按摩。

热抽搐

与热痉挛有相似之处。

怎样识别：

伴有面部肌肉痉挛，口唇部感觉异常，体温有时可高达 40℃。

怎样处理：

热抽搐是由热应激导致的过度通气引起的，除了之前的降温方式，必要时还是需要去医院进一步治疗。

热衰竭

热衰竭是一种高温引起的相对温和的健康问题。它可以是高温暴露，体液补给不足，或身体水、盐、矿物质不平衡，经由几天的连续积累发展而来。这是身体对因大量出汗而过度流失水分和盐分做出的响应。

怎样识别：

热衰竭起病迅速，其症状包括：

眩晕

头痛

恶心或呕吐

大量出汗

脸色苍白极度虚弱或疲倦肌肉痉挛昏厥，通常片刻后立即清醒

怎样处理：

早期识别，迅速转移至阴涼处，补充液体，及时就医。

热射病

当身体无法调节自身的体温时，会发生热射病。高温导致体温调节中枢功能障碍，使身体温度温迅速升高。在10~15分钟内，体温可达到40摄氏度以上。

如果不接受紧急救护，热射病可导致死亡或残疾。

怎样识别：

除了热衰竭的症状，还同时伴有明显的神智改变，呼吸、心血管、凝血都可能出现问题，体温可达到 40摄氏度以上。

怎样处理：

立即就医。

预防中暑要遵循

三要三不要原则

这些防暑误区

你中招了吗？

错

藿香正气水是万能药？

藿香正气水不能在中暑时给孩子用！

这是怎么回事？难道我们一直认为的常识错了？

👇👇👇

对于日常我们所说的高温中暑，藿香正气水是不适合的，它既没有预防作用，也没有治疗作用。

中暑是因为暑热内侵，临床以高热、大量出汗、疲倦乏力为主要表现，严重的可能会出现虚脱。治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主。而藿香正气类制剂具有辛温解表、散寒、除湿的功效，属于温热药，不适合治疗中暑。

而用藿香正气水预防夏季高温中暑本身就是个误会。

藿香正气水主要适用于夏秋季节因贪凉、贪食冷饮所致的风寒感冒伴胃肠症状者，或急性胃肠炎初起见有恶寒发热、头痛等表症者。

而中暑主要是以体温调节中枢障碍、水电解质丧失过多为特征的疾病。

错

吹空调容易得空调病？

空调病指的是长时间待在空调房里产生的一些不适，并不是一种医学上的疾病。

所谓因为吹空调引起的喉咙干、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等疾病，都被统称为空调病。

研究认为，导致「空调病」的原因比较多，包括室内外温差太大，空气过于封闭导致病毒滋生较多、氧气浓度下降，以及空调长期不清理等，都会引起不适。

还有孩子因空调感冒发烧腹泻……这些问题的终极原因，也不在于空调本身，而是空调的使用方法不对。

错

中暑后补水要喝热的？

尽管孩子中暑后需要补充水分和盐分，但有些父母担心凉水太刺激，就给孩子补充热水。

殊不知反而会使孩子大汗淋漓，导致体内水分和盐分大量流失，加重中暑症状，甚至还可能引发热痉挛。

错

中暑可以吃消炎药缓解？

有些家长认为，中暑跟发烧一样，可以吃点消炎药缓解。

中暑后体温升高不是因为感染引起，不可自行使用抗生素，一定要听从医生的建议，合理使用退热药物，药物使用不当会加重症状，导致更大伤害。

@家长朋友们

防暑三要三不要的原则

务必教给孩子

👇

要多喝水

要清淡饮食

要尽量在室内活动

不要饮用含酒精或高糖饮料

冷冻饮料也应尽量避免

不要在高温时段外出

不要忽略身体状况

来源 |

中国教育报

编辑 | 唐丽华

初审 | 李霜

校审 | 陶陶

终审 | 张静

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