中医讲人有九质，一个人体质的好坏决定了他的健康状况。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重建对一个人健康的重要性。效哥始终致力于体质调理的研究，力求帮助更多的人通过体质重建实现不生病、少生病。

真正好的东西，从来都是好的，自古至今，有口皆碑，比如金华火腿、龙井茶、宁化府老陈醋、杏花村汾酒、贵州茅台、龙泉宝剑、德州扒鸡、同仁堂老药铺等等，古人留下来的著作里，往往都会提到它们。

没有历史东西，在这个时代可以编撰出历史，但，虚假的东西注定长久不了，老话儿之所以能流传至今，都是因为老话儿是有道理的。

最近N多年，很多养生界的牛鬼蛇神都冒出来了，比如普洱茶、黑枸杞、马卡、三七花等等。

下面，效哥要带着大家，用照妖镜逐一安检一下，露出它们的本质。

1 普洱茶

普洱茶，是一个传奇，从古到今，虽然它一直存在，却没有真正的火起来，它的火爆，应该从1993年开始，那时还是初萌，2003-2007年是他最火爆的年代，价格从原来的几百，暴涨到几千几万，甚至上百万，可是，现在呢，已经臭大街了。

我的一个好朋友是福建人，他曾跟我讲过普洱茶的来龙去脉，那些炒普洱的都是他的朋友，他们现大量囤积普洱茶，囤积当然是用很低的价格，然后，全国各地开始写软文，烘托普洱茶的文化味和养生保健功效，2007年前后，如果你不喝普洱茶，真的会有那种低人一头的感觉，等着铺天盖地的媒体发挥功效后，很多人开始购买普洱茶，此时，这些囤茶的人，全国抛售，继续炒作。

时过境迁，喝普洱茶的人还有多少？

它无非就是茶的一种，所谓的功效，是夸大的功效。尽管那些商人在包装时，买通了很多文人从历史上来证明普洱茶的出身，但，史书上能查到普洱茶的最早记载仅是一个明代的地方志云南的《滇略》而已，除此之外，都是可以附会，但是无法证明正身的牵强史记。最搞笑的是，买通了文人，做软文说武王伐纣时期，周武王就是喝着普洱茶打败的商纣王（可参见某百科条文），效哥在想，你咋不说北京猿人也是喝着普洱茶才进化的呢！

茶叶的珍贵无外乎新鲜，所谓明前茶，雨前茶的就是，一个存放很久的普洱茶饼，几年甚至几十年，你再笨的脑袋，也能想出它的不妥了吧，希望不要有一天，那些炒作普洱茶的商人再来炒作大米，否则，以后我们该吃那些收藏了几十年的陈大米了。

2 黑枸杞

枸杞小哥很火，酸甜的口味，还能补肾明目，所以它火了不到2000年。

某些商人看见了，觉得赚钱机会又来了，开始销售一个名不见经传的黑枸杞，说句良心话，中医2000年历史里，几十万首常用方剂，哪个配方组成里面用了黑枸杞？回答是，一个都没有！因为它几乎没什么治疗作用，否则，不会最近不到十年才火爆起来。

它的很多神奇功效，都是软文编撰的，否则这么好的东西为什么进不了中国国家药典？为什么还只是一个食品的身份，而非药品？国家作为药品唯一认证的就是中国药典。

效哥告诉你，想吃枸杞，就吃普通枸杞就好，既省钱，又有效，黑枸杞就像他的名字一样，够黑的。

3 马卡

还是那句话，祖宗不吃的东西，我们也长个心眼，最好不吃。

2005年左右，也是一帮商人，从国外引进了大量的廉价马卡，通过软广扑天盖地的忽悠进了中国，号称补肾神药，植物伟哥。

我去，你们自己看看，央视是怎么报道玛咖补肾骗局的吧，详参下图

经常有一些想壮阳的人问我，为啥我吃了马卡那玩意不管用？

效哥的答复，那玩意本身就不会治疗阳痿早泄，它的所有功效都是编撰出来骗人的。

马卡也被分为N种，其中差价最大的利润是多少？

你猜！

你再猜！

是50倍！所以，黑枸杞够黑吧，和马卡比起来，还是马卡黑！

想壮阳，还是吃中药吧，但，吃中药也不是最好的选择，跑步、下蹲起、仰卧起坐才是壮阳的真正王道，性生活靠什么，靠体能，所以，你二十岁体能好，没问题，四十岁体能自然衰退了，慢慢的就不行了，但，坚持运动，最靠谱。

4 三七花

这个头大，又是一个骗局。三七是好东西，但是它是根茎，三七花虽然是三七的小姨子，但他们是两种东西，从古到今，三七花并不入药，古代暂不提，《保健食品注册原辅料技术要求指南》和《中国药典一部》，只有根茎可以入药，而完全没有三七花的事。

又上当了吧。

再举个例子，你就看懂了。中药免煎颗粒剂大家都熟悉吧，红参颗粒剂怎么造假，用人参的叶子和人参花制作出来的颗粒剂，其有效成分人参皂苷的有效含量和人参的唯一药用部位人参根的有效成分是一模一样的，这个事件大家可以在网上搜索到，那么这种假冒的颗粒剂，一点人参的治疗作用都没有，却也在冒充它的亲戚。

现在，三七花的骗局，你们懂了吗？

5 结语：

大家一定要坚持这样一个原则，就不会轻易上当了，以前有的，老辈吃的，这些都是靠谱的，以前没有的，老辈都名听说过的，现在莫名很火的，都要留神，花点钱还是次要的，但伤了身体，误了健康，就得不偿失了。

王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。

现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老中医专家梁怡俊教授，国家中医药管理局梁怡俊工作室传承人，先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。

先后跟随首批国家级名老专家梁怡俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京小儿王宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。

感谢您的观看，效哥始终致力于体质调理的研究，力求帮助更多的人通过体质重建实现不生病、少生病。欢迎大家加入到效哥调理体质，健康养生的队伍中来！