武汉太医堂皮肤科医院发际线上移就是脱发？怎么判断自己是不是脱发_武汉市第一皮肤科医院专家号预约

脱发已成为大众颇为关注的话题，很多人表示每次洗头、梳头时，会掉一大撮头发，平时家里的枕头、地板也是随处可见掉落的头发，也有一些人出现发际线上移就以为是脱发，变得焦虑不已。

究竟发际线上移是不是脱发？怎样判断自已是不是脱发呢，下面武汉太医堂中医院皮肤科李斌主任带大家来一一了解一下。

李斌毕业于同济医科大学

中国工程院院士石学敏亲传弟子

发际线上移不一定是脱发

发际线上移并不一定意味着脱发，因为还有可能是其他的原因。

一个和脱发没关系的发际线上移现象，叫做发际线成熟。它的意思是随着年龄增长，尤其是到成年阶段后，人们的发际线本来就会一定程度往上移动，脑门变得更大，发际线显得更高。

好在，发际线成熟这种上移不是无休止的，一般最多就上移2厘米左右。另外，发际线成熟并没有其他的脱发表现，比如头发变得越来越细、越来越稀、越来越软。像这种现象，就不是病态的脱发，不需要额外治疗，不用过于担心。

而在所有脱发的疾病当中，最常见的发际线上移是男性的雄激素性脱发，它通常表现为头顶和前额部位的头发逐渐稀疏和脱落。因此，如果除了发际线上移外，还有其他头发问题，比如头发细软、稀疏，甚至头顶头发也开始脱落，那就要考虑是真的脱发了。

脱发的定义

脱发定义脱发，是指头发脱落的现象，正常成人每天脱落70-100根（脱落的都是处于退行期及休止期的毛发），而进入休止期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故头发能维持正常数量。

病理性脱发，是指头发异常或过度的脱落。若每日超过100-150根头发或者呈片状稀疏或脱落，则有患脱发的可能性了。

怎么判断自己是不是脱发？

第一：收集一天的脱发量

根据一天中全部脱发的数量来判断自己是否有脱发问题，脱发根数可以参考下方的脱发临床分级量表。如每天脱发量超过100根，则为不正常脱发。

第二：用手做拉发实验

用两三个手指，抓到50根到60根头发，用手进行拉取，如果掉发不超过5～6根，即不超过10%，就是正常的脱发。如果超过这个数量，就可能有脱发。

第三：观察发缝是否变宽

洗完澡之后，把头发中分，连续拍照6个月，如果发缝明显变宽并伴随大量掉发，可能是弥漫性稀疏或病理性脱发。

女性可以把刘海梳起来，拍一张清晰直观的发际线照片，隔一段时间后，在相同位置再拍一张，将新旧照片进行对比，看看发际线的位置变化是否明显。

第四：观察前发际线是否明显后移

前发际线是否形成M型角的形状，也要看头顶的毛发是否减少，有没有露顶。

脱发的日常护理建议

1、保持轻松心态，避免长时间精神紧张及焦虑，不要熬夜，注意劳逸结合。

2、经常按摩头皮，促进头皮的血液循环，注意梳头发动作要轻柔，不要暴力拉扯头发。

3、注意膳食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食品。

4、减少烫发、染发，避免暴晒。

如果疑似有脱发的迹象，可以规范就医，在医生指导下进行个体化的评估和治疗。

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