阳气和精血才是最大的补药，中医一招，把阳气和精血补到根子上

人常说，人活一口气。这里说的气就是阳气，而人体之阳又以肾阳、脾阳、肺阳为要，这三个脏器里的阳气充足，寒邪、湿邪难侵，抵抗力更强，身体更好！

肾阳就是身体里的一把火，位居人体下焦，就像炉中之火，调节着整个身体的温度，以及气血的升发循环。如果肾阳不足，就会出现身体没精神，乏力不想动，腰腿无力，全身上下畏寒怕冷，尤其手脚冰凉，肚子也经常发冷发胀，尿急尿频，夜尿也多，身体水肿，男科方面还会出现欲望减退，阳起困难，房事无力等。这种情况就要用附子、干姜、肉桂这类大辛大热之药填补命门之火，回阳救逆，可参考四逆汤加减调理。

脾阳是脾气中具有温煦和推动作用的部分，主要负责脾胃运化，促进推动吸收的水谷精微输送全身脏器。如果脾阳不足，运化就会减退无力，水液代谢也会失常，容易造成湿气内生积聚中焦，身体就会出现食欲不振，消化不良，形寒肢冷，面色苍白，腹胀腹泻，吃不了凉食，一吃就拉肚子，大便溏稀。这种可参考附子理中汤加减调理。

肺阳主要是用来负责防御外邪的，肺阳的强弱，代表着身体抵抗力的高低。肺阳不足，人体对皮肤腠理的营卫作用就会减弱，导致身体常出虚汗，特别怕风怕冷，容易外感寒邪而感冒，稍微着凉就鼻塞头痛，咳嗽嗓子疼，随便干点活，容易气短发慌，胸口闷胀。这种就可参考玉屏风散加减调理。

中医上，男子属阳，以精为本，女子属阴，以血为本。所以，精血才是人体最好的大药。一旦精血不足，身体就会出现腰膝酸软，身疲乏力，失眠健忘，记忆力减退，脱发掉发，身体早衰，容颜苍老，皮肤干燥等。这种就要益肾填精，男性可参考五子衍宗汤加减调理，女子则需补气养血，可参考八珍汤加减调理。

脾肾肺三脏阳气足，同时精血旺盛，那身体精气神兼备，正气内存，邪气难侵，百病不扰！