枕中丹，药王孙思邈增强记忆力的妙方

来源：生命时报

湖北远安县中医院内科主任医师 胡献国

学生、职员等脑力劳作者常案牍劳心，造成脑疲劳，出现失眠健忘等症状。药王孙思邈在《备急千金要方》中记载一个增强记忆力的妙方：孔圣枕中丹，其中枕中丹意为珍贵的丹方、秘方。

具体为：取制龟板、生龙骨、远志、石菖蒲各等量，研细备用。每次9克，每日2次，温黄酒适量送服。若不善酒饮，或嫌散剂麻烦，可选用中成药孔圣枕中丸，一次 1

丸(9克)，一日 2 次，温开水送服。该方可养心益智、交通心肾，适用于失眠健忘、潮热盗汗、心悸、耳鸣等症。

制龟板善滋阴潜阳、益肾健骨，《本草通玄》言其强筋骨，益心智。生龙骨有平肝潜阳、镇静安神、收敛固涩的作用，《本草从新》记载它能收敛浮越之正气，涩肠，益肾，安魂镇惊，辟邪解毒，治多梦纷纭，惊痫。远志可宁心安神、祛痰开窍，消散痈肿，《神农本草经》言其补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志，倍力。石菖蒲辛苦而温，芳香而散，有开窍醒神、化湿和胃、宁神益志的功效。黄酒有行药势、通经络、行血脉、温脾胃的功效，用黄酒送服可温中健脾、暖胃活血，促进药物吸收，从而增强记忆、促进睡眠，改善健忘失眠等症。诸药合用，有聪脑益智、养心安神的作用。

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