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养生:活血化瘀、有助长寿,国医大师留下1个药酒配方,请存好

admin6个月前 (01-15)皮肤科13

说到养生,中医有很多的方法,不仅可以祛病强身,还能起到延年益寿的功效。而今天我们就来分享一下知名中医专家王承德先生的一个药酒方。

王承德教授早年毕业于北京中医院大学,享受国务院政府津贴专家,国家药典委员,在中医内科风湿病临床与科研工作了30余年,而药酒是他非常喜欢的一种保健方法。

王承德教授因为平时经常坐诊,闲暇时间不多,他认为像膏方、药膳这些方式好是好,但是较为费时,没有那么多精力去做,药酒的制作比较简单,但效果却并不差,一次制作能服用很久,只要对症选药、没有酒精过敏,他都喜欢推荐用药酒养生。

而今天我们要说的这个药酒配方,王承德教授起了个好听的名字,叫做——顺天养生酒

主要组成有:西洋参50克、枸杞子50克、赤芍50克、山萸肉50克、黄精50克、红花25克、丹参50克、白芍30克。

这些药物都比较常见,大家可以在中药房买到。我们在抓药的时候尽量用道地药材,也就是品质好的药材,因为泡制一次的量基本可以饮用一个月,所以算下来平均每天不过一两块钱,品质优良的药材才能更好的发挥作用。

将这些药材放入干净的玻璃或者陶瓷器皿中,加入1500ml的高度白酒,密封放置1周以上即可开封饮用。每人每次15至20ml,每天饮用两次。

顺天养生酒的天是自然的意思,顺天就是顺应自然、颐养天年的意思,药性较为平和,更适合现代人使用。我们现代人的衰老主要与这几个因素密切相关:

首先就是免疫功能的低下。我们可以补气、补血来增强机体免疫力,延长寿命。山萸肉、黄精、枸杞子能养肾益精、补血;西洋参益气养阴,既能补气又不上火,更适合现代人阴虚燥热的体质。

其次,瘀血的形成。尤其是老年人,血脉瘀阻是衰老和疾病产生的重要因素,像高血压、冠心病等慢性病的产生都与瘀血有关。所以,要想延年益寿,活血化瘀是非常关键的。

方中使用赤芍、丹参、红花,既能活血,作用又不至过于迅猛,比较平和,能达到活血化瘀不伤正的目的。

最后,药酒中用了白芍。白芍这味药能柔肝敛阴,还有解酒毒、护肝的作用,所以不论什么作用的药酒,王承德教授都喜欢加一点白芍来中和酒的燥烈之性。

这个顺天养生酒既能提高免疫力,又能活血化瘀,适合大部分的中老年人保养使用,尤其适宜有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病的人适量使用。

当然,药酒虽是养生保健所用,但是在饮用时,有3点还是需要格外注意的:

第一,凡事都有两面性,药酒虽好,但要注意量,每天喝一点就可以了,关键是坚持

第二,这个药酒具有活血化瘀的作用,有出血倾向、或者出血性疾病的患者要禁用

第三,酒精过敏的人、肝病患者以及小孩、孕妇也不要饮用

最后,还是提示朋友们,药酒仅为辅助养生之功效,在泡制之前,最好请医生辨清体质。更多中医养生的妙方,推荐您订阅国医大师李乾构的专栏:

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