当前位置:首页 > 皮肤科 > 湿气重怎么办?4个药泡水喝,或有奇效

湿气重怎么办?4个药泡水喝,或有奇效

admin6个月前 (01-15)皮肤科18

生活中,很多人或多或少都有一些不太好的生活习惯,比如运动很少,经常熬夜、久坐、不太注意衣服的增添等等,有些人不太注意饮食的卫生与健康,比如经常点外卖、好吃大鱼大肉、吃饭速度快、经常喝一些寒凉食物、常喝饮料等。

这些不太好的生活和饮食习惯,不仅会让人经常处于不太精神的状态,也会导致体内湿气的聚集。湿气很多人都听过,它可不是什么好东西,中医常称之湿为湿邪,和邪字搭边的总是不太好,人体一旦湿气过重,可能导致机体产生很多的疾病和不适,对人身体健康、精神面貌产生不良影响。

那么,湿气应该如何去除和预防呢?方法其实有很多,比如养成良好的生活习惯、饮食习惯,还比如应用这几味中药泡水服用,或许可以帮你减轻身上的湿气,让你无湿一身轻。

1.苍术

自古以来,苍术一直是健脾祛湿的良药之一,性温,味辛苦,入人体的脾胃经,比较适合湿气较重的人。《本草纲目》记载:治湿痰留饮,苍术具有健脾、燥湿,散风寒、明目的功效。因此我们对于湿气造成的肢体酸重、大便溏泄、少食、四肢无力等症状,苍术都有一定的治疗作用。

另外,苍术还有一个意想不到的功效,就是明目。

2.薏苡仁

薏苡仁,很多人都听说过它。和苍术不同的是,薏苡仁味甘、微寒,归人体脾、胃和肺经从药物功效来看,薏苡仁具有利水渗湿,除痹止泻,散结,清热排脓等功效所以针对脾虚湿盛、湿邪导致的关节重胀不适、化脓性疾病等,薏苡仁都有不错治疗效果。

中医学认为薏苡仁善于利湿,但又不会耗损人体的真阴对于下身或下肢的湿热证,比如阴囊潮湿、湿热痹阻等,也常常会使用薏苡仁祛湿,如配合黄柏、苍术来祛下焦湿热。另外《本草述》记载:"薏苡仁,除湿而不如二术助燥,清热而不如芩、连辈损阴,益气而不如参、术辈犹滋湿热,诚为益中气要药。

述(最多18字

3.佩兰

佩兰源于菊科植物,祛湿功效也非常卓越,味辛平,归人体脾胃肺经,可以芳香化湿,醒脾开胃,发表解暑。和薏苡仁、苍术不同的是,佩兰祛湿属于芳香化湿法,苍术属于苦温燥湿、薏苡仁属于淡渗利湿,所以佩兰这个药在入中药汤剂的时候不能久煎,否则里面的挥发油很容易跑光,所以非常适合泡水服用。在《现代实用中药》记载:"为芳香性健胃、发汗、利尿药。

总而言之,佩兰对于祛湿确实是有积极作用的,尤其是夏天的湿热非常适合食用佩兰,因为它还有祛暑的作用。

4.陈皮

陈皮源于芸香科植物橘子的陈年干燥果皮,味苦、辛、温,归人体的脾、肺经。中医认为,理气健脾,燥湿化痰。所以,针对胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多等症,陈皮有很好的治疗作用,还有非常好的止呕的作用。

在《和局方剂》中记载,陈皮与藿香、半夏、大腹皮、白芷、苏叶、厚朴等搭配组成藿香正气散,治疗外感风寒,内伤湿滞证,如恶寒发热,胸膈满闷,恶心呕吐,肠鸣泄泻等。

你学会了吗?欢迎留言探讨

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=39674

“湿气重怎么办?4个药泡水喝,或有奇效” 的相关文章

幸福医话:关于“脱发”辨证治疗的认识

幸福医话:关于“脱发”辨证治疗的认识

爱美之心,人人皆有,尤其是人体之首上的秀发,更是显示人们美貌的重要部位。 一个女性,一头乌黑发亮,飘洒俊逸的头发,可以把她打扮的亮亮丽丽,走到街上足以吸引众多眼球回眸一视。...

男性掉头发很厉害怎么办能改善吗

男性掉头发很厉害怎么办能改善吗

洗发的频率要适度在南方或夏季,或头油多,又觉不舒服,可以每天洗一次;在北方,或冬季,每周洗2-3次就够了。 洗发方法要适当应先淋湿头发,再将洗发香波倒入手心,并加清水稀释,然后从枕部...

雄性激素脱发如何治疗?

雄性激素脱发如何治疗?

NO.1 雄激素性秃发概述 AGA Resume 随年龄增长,中国男性患病率约占21.3%,女性约占6.3%,主要病因有遗传、雄激素水平紊乱。其中主要临床特...

男性有雄激素脱发应该怎么办?

男性有雄激素脱发应该怎么办?

男性有雄激素脱发应该怎么办? 男性雄激素脱发是一种常见的脱发类型,通常与体内雄激素水平异常、遗传因素、年龄增长等因素有关。针对这种情况,可以采取以下措施进行治疗和缓解:...

十五六岁就开始脱发?感觉“秃”然很慌张

十五六岁就开始脱发?感觉“秃”然很慌张

IT行业容易脱发?90后成为脱发人群主力?种头发越来越贵?......不知从何时开始,年轻人对头发的关注度,持续增高。记者走访中发现,脱发已经成为年轻人茶余饭后躲不开的话题。 无所适...

脱发少年们的福音:自救指南

脱发少年们的福音:自救指南

脱发少年们的福音:自 我!真的!受不了了!所以,带着全公司的期望,我迈进了三甲医院的皮肤科!还特意预约了非常有经验的徐医生!!询问了我的生活习惯、和脱发情况,再看看我的检查报告,徐医...