大家好，我是沈医生，你知道吗？嗓子里总有痰，其实是因为体内湿气重了。

因为啊中医讲湿聚成痰，所以当体内存在过多的湿气不被运化的时候，就会聚集一起形成黏滞不化的痰湿，那么这时候你也就出现了总是感觉嗓子堵了一口痰，想吐痰，而且好像是永远也吐不完一样，另外呢吐的痰要么是黄黏痰，要么白稀痰，那这种该怎么办呢？就要把湿气祛除，防止聚湿生痰，那如何祛湿呢？今天沈医生就从掌管水液代谢的肺、肾、脾这三脏入手，用3个中成药助你上化肺痰，中化脾痰，下化肾痰。

首先看肺

中医讲肺主通调水道，它可以把脾运来的水液运输到全身，保持皮肤和器官的湿润，但是若肺气虚了，那么通调水道功能失调，就会引起水液代谢不利，出现湿气重的情况，那么这时候你就会出现痰多咳嗽，且痰液色白清晰，并且呢还容易出现气短乏力，常常走几步或是上几台楼梯就气喘吁吁，另外呢也比较怕风怕冷，容易感冒，那这种情况要想解决，就需要补肺气，可以参考补肺丸。

其次看脾

脾主运化，可以运化水湿，所以若因为饮食不节等原因导致脾虚，那么脾虚运化不利后，就会聚湿生痰，出现痰多的情况，另外像这样的人还会伴有身体乏力、胃口不好，吃的其实并不多，但是容易腹胀胃胀的，伸出舌头来，舌苔变白变厚腻，舌头胖大，舌两边有齿痕，那这种情况要想解决，就需要健脾燥湿，可以参考六君子丸。

最后看肾

肾主水液的开合，可以让水液的精华布散全身，滋润身体。并且还能让水液的秽浊排出体外，以利于新陈代谢，但是若肾虚了，例如说肾阳虚，那么身上的水液就不能温化，那么水湿就会停留形成湿气，而这时候你除了痰多的之外，还会出现怕冷、腰膝冷痛；另外呢还有下肢水肿、小便频数、清长的情况，那这时候要想解决，就需要补肾温阳，可以参考金匮肾气丸，补足身上阳气，来增加化湿的能力。

学会了吗？好了，那如果说你身体不适的话请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医沈宏。