莲身皆是宝药用价值高

【来源：江海晚报】

莲，出淤泥而不染，濯清涟而不妖，它不仅以其高洁的姿态赢得了世人的喜爱，更以其丰富的药用价值，成为中医药宝库中的瑰宝。莲一身皆是宝，莲子、莲心、莲须、莲房、荷叶、荷梗、藕节皆可入药。

莲子，作为莲的成熟种子，性平，味甘、涩，归脾、肾、心经。它具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效。用于脾虚泄泻、带下、遗精以及心悸失眠。在《神农本草经》中，莲子被列为上品，久服可轻身延年。日常生活中，常用于制作银耳莲子羹、莲子粥等食品，既美味又养生。

而莲子中的青嫩胚芽，即莲子心，归心、肾经。它性味苦寒，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效。适用于治疗热入心包、神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热吐血等症状。可取几颗莲子心泡水喝，或直接嚼食莲子时一同食用，但需注意量不宜过大，一般每天吃7粒左右即可。

荷叶，作为莲的叶片，味苦、涩，性平，归肝、脾、胃经。它具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。适用于暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄等症状。此外，荷叶还有一定的减肥降脂作用。在生活当中，常用于制作荷叶茶、荷叶粥、荷叶糯米饭等食品，既解暑又养生。

除了莲子、莲子心和荷叶外，莲的其他部分也各有其独特的药用价值。莲须能固肾涩精；莲房能化瘀止血；荷梗能清热解暑、行气利水；藕节能收敛止血、化瘀。这些部分共同构成了莲这一全身是宝的中药资源。

莲，以其丰富的药用价值守护着我们的身心健康，让我们在欣赏它的美丽的同时，也珍惜这份来自大自然的馈赠吧！仲宣 朱颖亮

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