民间女性补气血的8个偏方大全，食补、中药特效秘方分享
女性由于一些生理原因，多少都会有一些气血不足的情况，这就需要及时的补气养血，才能够让身体更健康，民间有很多可以补气血的偏方，气血不足的女性可以通过这些偏方来补气补血。
气血不足容易导致身体疲倦
1女性补气血的8个偏方
女性气血不足，日常生活中可以从饮食中多摄入一些药食同源、有补气生血功效的食物，女性气血的化生依赖于脾胃功能的正常，所以可适当吃一些健脾养胃食物，女性补气血是在日常生活中就可以完成的事情，平时可以通过女性补气血的8个偏方来补气血，具体如下：
补气血的食材
1、桂圆母鸡汤
功效：桂圆母鸡汤是民间最常见的补气养血方，尤其适合于病愈初期、手术后以及产后虚弱的女性。
食材：母鸡一只，桂圆、荔枝肉、莲子、枸杞子适量，冰糖
做法：将整只母鸡切块，然后与其他食材一起放入锅中，加入足量清水。温火煮2个小时即可。
日常饮食要多食补气血的食物
2、山药红枣粥
功效：山药滋阴补齐，红枣养血，所以山药红枣粥气血双补、滋阴润肺。
材料：薏米与粳米按4:3的比例混合，山药、荸荠、红枣适量
做法：把洗干净的粳米和薏米用冷水浸泡3小时，然后捞出晾干水分；再把山药、荸荠去皮，切成小丁或者打碎；把米下锅加水，煮至开花时加入红枣；等到薏米软烂时倒入山药和荸荠，再煮15分钟即可。
女性滋阴养血的食材需要多吃
3、当归黄芪乌鸡汤
功效：当归补气生血，黄芪益气，乌鸡也是公认的对女性滋阴养血的好食材，所以这道当归黄芪乌鸡汤能气血双补，对于改善月经量少、气血不足、面色苍白都有很好的效果。
食材：约300g乌鸡肉，搭配15g当归和20g黄芪
做法：乌鸡肉切块，然后所有食材下锅，加水然后文火煮熟，调味即可食用。
补气血的食物需要坚持食用
4、当归红枣鸡蛋汤
功效：当归对女性血虚有很好的治疗效果，红枣益气补血、健脾和胃，所以这道当归红枣鸡蛋汤特别适宜脾虚、气血亏、产后虚弱的女性食用。
材料：2个鸡蛋，10颗红枣，10g当归
做法：当归红枣浸泡十分钟，然后与鸡蛋一起倒入锅中，加适量水；煮开后再用小火煮2-3分钟，捞出鸡蛋，去壳，再放回锅中继续煮半小时即可，可以按个人喜好加少量红糖食用。
花生具有补气血的效果
5、花生红枣汤
功效：花生是长在地里的坚果，又有长生果的美称，能抗衰老，还有止血造血的功效。花生红枣汤益气养血，特别适宜血虚的人群食用。
食材：红枣，花生，红糖
做法：做法非常简单，带皮花生和红枣一起炖煮40分钟，然后加入红糖，稍煮一会儿即可食用。
补气血时不吃生冷食物
6、双红补血汤
功效：双红补血汤补血养颜，女性朋友可以长期食用。
食材：红薯（也可以用南瓜代替），红枣，红糖
做法：锅中加水，把所有食材放入，煮至红薯（南瓜）熟透，然后加红糖调味即可。
菠菜有补血功效
7、菠菜鸡蛋汤
功效：菠菜有生血补血的功效，鸡蛋能补元气，菠菜鸡蛋汤有补血健脾的作用，能有效改善贫血、头晕乏力的症状。
当归有补气的功效
8、当归鲫鱼汤
功效：鲫鱼有活血通络、温中下气的功效，当归补气生血，当归鲫鱼汤大补，适合体虚、痛经的女性食用。
食材：鲫鱼，当归，枸杞，姜丝
做法：将鲫鱼处理干净，用食盐稍作腌制；当归枸杞用清水煮沸，加少许料酒小火焖煮；然后在剖开的鱼腹中塞入姜丝，放入锅中，煮40分钟左右，调味即可。
Tips：
女性朋友可以将上面的食物作为日常食疗来增补气血，达到强身健体的效果，平时也可以多吃山药、红枣、猪肝、黑豆等食物，对补充气血和身体调养也大有裨益，日常生活中不吃生冷的食物。
2民间女人补气补血中药偏方
女性气血虚弱更会引起皮肤暗黄等多种疾病，因此补气血需要女性每日坚持，日常生活中可以用民间补气补血的偏方，以下是女性几个日常方便使用的补气血的中药泡茶偏方。
女性服用人参补气血
1、人参灵芝茶
人参灵芝茶有着补气血的功效，人参补气，气血两虚严重的朋友可以选择人参灵芝茶，人参2片，灵芝2片，泡茶饮用，人参和灵芝都是价钱较为昂贵的中药材，最好去中医院或者从正规渠道购买。
2、黄芪枸杞茶
黄芪有着补气血的功效，用5g黄芪配上6颗枸杞子一起泡茶，能起到很好的补益气血的功效，黄芪枸杞茶比较适合气虚较严重引起的血虚，气短懒言还有懒倦，活动就累就可以用黄芪和枸杞子泡茶饮用，还有平时上班没有精神的也可以饮用。
补气血中药方
3、西洋参麦冬茶
西洋参原产地是北美，所以叫其西洋参，西洋参的功效主要是滋阴润肺，麦冬的主要功效也是滋阴，所以西洋参配麦冬泡茶补益气血的方法是滋阴养血，西洋参配麦冬茶饮用的最佳季节应该是秋冬季，不仅可以补益气血还能润燥，预防秋天疾病的发生。
4、当归桂圆茶
当归有着很好的补血活血的功效，桂圆有着很好的补气补血的作用，当归配伍桂圆泡茶饮用可以很好的补气活血，月经量少和痛经的女性朋友可以在月经期间泡当归桂圆茶，有活血止痛的功效。
补气养颜茶
5、酸枣仁茶
酸枣仁茶由10颗酸枣仁配上6颗枸杞子组成，酸枣仁的功效有着养肝，滋阴安神的作用，能滋阴补血养气，并且能治疗因为气血亏虚引起的失眠多梦、心悸。更年期男性可以泡酸枣仁茶来滋补身体，能养肝清心，预防多种疾病。
6、桂圆红枣枸杞茶
桂圆红枣枸杞茶有着很好的补益气血的功效，其中桂圆温补气血，红枣补气血还能和胃，枸杞子有着明目清肝的功效，三个药材一起泡茶长期饮用，会明显的气色变好，皮肤红润有光泽。
7、黄芪当归茶
用5g黄芪再加入2片当归一起泡茶饮用，黄芪有着补气的功效，当归有着活血养血的功效，两个一起泡茶饮用，可以气血双补，气血两虚较严重者可以日常泡黄芪当归饮用。
最后提醒：
女性气血不足会严重影响到女人的健康，所以补血对于女人来说一直是很重要的一件事，女性不能等到出现了气血不足的的状况才去补血，日常生活中就要有这方面的意识，日常可以多吃一些补血食物和多喝补气血的茶，这些都是需要持之以恒坚持的。
